花菜炒肉怎么做好吃

花菜炒肉的做法
　　前言今天做的花菜炒肉，好多，吃得很过瘾。发现花菜用开水捞过之后，比较容易炒熟。很容易做的哦！喜欢吃的朋友们不要错过了哦，快点来瞧瞧吧！材料主料：花菜250g、瘦肉80g；辅料：油适量、盐适量、姜适量、酱油适量、生粉适量花菜炒肉1把花菜切成小块，清洗后，放入开水中，滚上几分钟。

大蒜炒花菜怎么做好吃
　　主料：花菜300克，五花肉500克。蒜苔辅料：食盐5g，大蒜4瓣，生抽3滴，干辣椒2个，芹菜1根，鸡精少量。花菜炒肉的做法1.把五花肉清洗干净，用水煮熟切块，把辣椒、大蒜、芹菜切好备用2.花菜用手掰小朵洗干净3.先把切的好五花肉煸干至表面金黄4.加入切好的芹菜大蒜辣椒5.一起翻炒6。

怎样做花菜炒肉片
　　前言材料主料：盐；辅料：花菜炒肉片1要过一下水2好吃3感觉不错

花菜炒肉的做法
　　前言菜花比一般的蔬菜营养要丰富，它不但含有一些抗氧化、防癌的微量元素，也是很好的血管清理剂。除此之外，菜花因为富含维生素C，因而可以增强肝脏的解毒能力，还可以提高机体免疫力。家常花菜炒肉，荤素搭配，营养均衡，这道菜经常出现在我们餐桌上，全家都喜欢吃。材料主料：五花。

花菜炒肉片怎么烧啊
　　原料：花菜一颗，肉片。做法：步骤1：花菜用手掰小朵洗干净，鲜肉切成小片。步骤2：锅中水开，加点盐花菜过水焯一下。步骤3：在热锅里倒入适量调和油烧热，然后放入葱丝和姜丝炒香，倒入肉片煸炒。步骤4：肉片放入锅中翻炒一会，然后放入少许料酒、酱油、少许醋继续翻炒。步骤5：将焯水好。

绿花菜炒肉的做法
　　1.将西兰花撕成小朵，洗净备用。2.将肉切成条，大蒜拍扁切成碎。3.坐锅点火，烧清水，水开放入西兰花入水抄一下。4.坐火点火，倒入油，油热放入猪肉翻炒，再倒入酱油，料酒爆下锅。5.倒入西兰花翻炒均匀。6.放入盐，胡椒粉，鸡精翻炒均匀。7.西兰花熟了即可关火出锅。

花菜炒肉的做法
　　材料主料：花菜200g、猪肉250g；辅料：油适量、盐适量、味精适量、糖适量、醋适量、青椒1个、红辣椒适量花菜炒肉1花菜洗干净待用2青椒切成丝3豆干切成丝4肉切成丝待用5锅中倒入油把肉放进去炒，加入糖、醋、盐、辣椒丝6把豆干倒进去继续翻炒7再把花菜和青椒倒入锅中8待花菜。

花菜炒肉片的做法
　　与西蓝花青花菜和结球甘蓝同为甘蓝的变种。原产于地中海东部海岸，约在19世纪初清光绪年间引进中国。又名花菜、椰花菜、甘蓝花、洋花菜、球花甘蓝材料主料：花菜350g、猪瘦肉150g；辅料：油适量、盐适量、生抽适量、生粉适量、姜适量、蒜适量花菜炒肉片1原料2姜蒜切好、瘦。

花菜炒肉的做法
　　前言材料主料：；辅料：花菜炒肉1倒油2油热放肉3肉熟放花菜，放佐料即可，炒熟出锅。

圆花菜炒肉的做法
　　食材：花菜350克、五花肉150克、大蒜2瓣、姜3克。调味料：食用油5克、豆瓣酱2克、盐1克、生抽3克、蚝油2克、鸡精2克。步骤2花菜切小朵。步骤3五花肉切片。步骤4大蒜切末。步骤5姜切末。步骤6炒锅中油温5成热时，下入五花肉，煸炒出油，淋入料酒，去腥，加入姜末、蒜末、豆瓣酱。