对于整天坐在电脑前的应该吃什么水果最好

想问一下经常坐在电脑前的懒人如何减肥
　　有椅子上的伸展运动、站立运动、饮食调整、生活方式调整等多种方法可以帮助经常坐在电脑前的懒人减肥。椅子上的伸展运动坐在椅子上。达到减肥的目的。饭前吃水果：每日用餐前1小时吃一些水果是一种简便有效的减肥方法。以上方法结合个人实际情况灵活运用，并持之以恒，必。

一些整天坐在办公室里对着电脑时间久了眼睛会酸痛易导致眼疾出现
　　而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4—5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对。平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。眼睛过干、缺乏粘液滋润易产生眼睛疲劳的现。

经常坐在电脑前视力下降怎么办
　　那么吃什么对眼睛好，如何保护好这扇窗户，拥有一个明亮的世界？常坐电脑前的人们吃什么水果对眼睛有好处1、火龙果火龙果中的胡萝卜素中含有丰富的维生素A，为眼睛视网膜的两个低光和颜色视觉所需。无数的眼睛问题都是缺乏维生素A引起的，特别是与年龄增长相关的黄斑变性。吃。

长期在电脑前久坐应该注意些什么谢谢了大神帮忙啊
　　电脑使用者的自我保健由于计算机的普及，目前已经有许多单位与家庭都使用微机进行办公、学习，这就使得许多人长时间坐在电脑旁边进行操。饮茶以清淡的绿茶为宜，切不可过浓。水果中含有大量的维生素，可以保护皮肤，同时降低显示器辐射的危害，所以常用电脑的人应该注意多吃水果。

天天坐在电脑旁边会有什么不好之处
　　正确的高度应是：坐在椅子上，肘部和键盘的连线应与地面平行，电脑荧光屏应当放在你视线略低一点的地方，保证看荧光屏时，脖子微微向上倾斜，。多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。还要有意。

长时间坐在电脑前没什么问题吧
　　长时间坐在电脑前对身体有害吗？回答；有，你看下面电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视。依国际MPRⅡ防辐射安全规定：在50cm距离内。多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。注意增强抵抗。

天天坐在电脑面前该如何保养拜托各位大神
　　用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体.也可以买防护罩，防射服如何防止电脑辐射使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵。

整天坐在电脑前身体快要跨掉了怎么会这么累呢
　　多吃玉米和水果。二、脊柱、手臂长时间使用电脑，会对脊柱及手臂造成损害。现在不少病人由于使用电脑时间过长导致椎间盘突出、脊柱变。不要每天都在电脑前留连。电脑屏幕产生的辐射量虽然甚微，但日积月累都被屏幕前的无保护皮肤接收，皮肤容易产生色素斑。因此，上机时要涂。

坐在电脑前太久为什么会上火
　　坐在电脑前太久会上火是因为电脑辐射、吃水果蔬菜少、不运动、熬夜等诸多原因导致免疫力下降，极易上火。长时间坐在电脑前会导致身体。不良饮食习惯：长时间面对电脑可能导致人们忽视饮食规律，减少水果和蔬菜的摄入，过多食用辛辣、油腻食物，这些都可能诱发上火。缺乏运动：。

经常熬夜早上吃什么最好
　　分数次食用。[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。熬夜前的准备1、熬夜时要吃热的东西，哪怕是一碗热的方便面也是很好的，当然热牛奶也是。熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一。