什么水果和蔬菜带有VC最多

患有白癜风是不可以吃什么瓜果蔬菜
　　含有维生素C蔬菜和水果，维生素C能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生。其它含有维生素C多的食物如桔子，柚子，杏，山楂，樱桃，猕猴桃，草莓，杨梅等尽量少食或不吃。另外建议患者及时到正规专业的白癜风医院检测治疗，目前治疗白癜风的方法有很多，最新的技术就是德国。

十大碱性水果蔬菜
　　Vc7、8g，Vb7、8g。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分草莓营养丰富，富含多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素。吃什么水果碱性最强首当其冲是柠檬。还有橘子、柚子、葡萄、青梅、苹果、番茄、西瓜、香蕉、草莓、柿子等。碱性最强的蔬菜是海带。水。

吃什么蔬菜或水果可以让气色好起来
　　番石榴番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。番茄。冬瓜和绿色蔬菜都含维生素A、C、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。冬瓜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发；镁能让。

吃维生素C药片美白吗
　　1，短期内服用VC补充品过量，会产生多尿，下痢，皮肤发疹等副作用；2，长期服用过量VC补充品，可能导致草酸及尿酸结石；3，小儿生长时期过量服用。千万不要象吃糖豆那样，随意服用维生素C.但是多吃橙子，辣椒，西红柿或土豆这类维生素丰富的蔬菜和水果，则不用担心会有维生素C服用过量的。

孩子补维生素B应该多吃什么水果蔬菜啊
　　含维生素B多的水果有：西红柿它也可以算做水果橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子，弥猴桃等.下面我再多说几句：维生素B包括维生素B1、。糙米及绿叶蔬菜。小米含很多的维生素B2维生素B3的主要来源於动物性食物，肝脏，酵母，蛋黄，豆类中量丰，蔬菜水果中则量偏少。维生素B5的。

高血糖能吃维生素c吗
　　但是维生素C大量的存在于新鲜的蔬菜和水果当中，糖尿病人完全可以通过多吃新鲜的蔬菜和水果来补充维生素C。1、糖尿病可以吃维生素c吗对于糖尿病人来说，只有准确化验出血糖、尿糖含量，才能知道自己病情变化，制订正确的服药治疗方案。但化验前一定要停用VC，否则会影响化验。