吃有机蔬菜是不是比较有营养

阳台盆栽水果和蔬菜用菜叶沤肥好还是用动物内脏沤肥比较好沤的
　　对于阳台盆栽水果和蔬菜的施肥选择，您可以考虑以下几种方法：使用菜叶沤肥：这是一种常见的有机肥料制作方法。您可以通过收集家中的菜。使用动物内脏沤肥：动物内脏也是一种富含营养的有机肥料材料。与菜叶沤肥类似，您可以将动物内脏切碎后放入密封容器中，加入适量的水进行。

绿叶蔬菜怎样吃最营养
　　最好选择那些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜，在无土栽培条件下生产的蔬菜，也可以放心生吃。洗=一=洗就可生吃的蔬菜，包括胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心等。这些蔬菜中所含的营养素例如维生素C及B族，很容易受到加工及烹调的破坏，生吃有利于营养成分的保存。生。

水果和蔬菜的营养分有什么区别
　　水果和蔬菜在营养成分上的主要区别在于维生素、矿物质、膳食纤维、糖类和有机酸的含量。水果和蔬菜都含有维生素C、维生素A、钙、磷、镁、钾、铁等矿物质和微量元素，但蔬菜的含量通常高于水果。蔬菜还含有更多的膳食纤维，尤其是粗纤维，有助于促进胃肠蠕动和清肠排毒。水。

吃蔬菜真的好吗求大神帮助
　　不宜多吃的蔬菜西红柿：一是不宜空腹大量食用西红柿：原因空腹胃酸分泌量增多，而西红柿含有大量的胲质、果质，柿胲酚及可溶性心收剂等成分。致使成人营养不良。因为纯净水在制作过程中，既除掉了一些有害的病菌、有机物等杂质，也除掉了对人体健康有益的微量元素和矿物质。缺乏。

水果和蔬菜哪个更有营养
　　蔬菜和水果种类繁多，含有人体所需要的多种营养成分，是膳食维生素和无机盐的主要来源，还含有丰富的纤维素、果胶和有机酸等，能刺激胃肠蠕动和消化液分泌，对促进人们的食欲和帮助消化起着很大作用，但是蛋白质和脂类含量很低。一、蔬菜的分类：按其结构及可食部分不同，可分为叶。

天津无公害蔬菜怎么样和有机的有什么区别
　　人们食用后对人体健康不造成危害的蔬菜。在蔬菜生产中，要以“预防为主，综合防治”的指导方针，建立无污染源生产基地。有机蔬菜是指来。所以有机蔬菜的生产必须按照有机食品的生产环境质量要求和生产技术规范来生产，以保证它的无污染、富营养和高质量的特点。

有机硅对蔬菜起什么作用
　　1.硅构筑植物的重要元素。硅是植物重要的营养元素，大部分植物体内含有硅。表明，硅在植物干物质中占的比例为0.120%。2.硅能调节作物的光合作用和蒸腾作用，提高光合效率，增强作物的抗旱、抗干热风和抗低温能力。3.硅肥可增强作物对病虫害的抵抗力，减少病虫危害。物吸收硅。

粗粮和蔬菜都有纤维为啥蔬菜可以多吃粗粮却不可以呢
　　蔬菜是绿色食品，有机食品，可以多吃，如果粗粮吃的太多，就会影响消化。过多的纤维可导致肠道阻塞、脱水等急性症状。长期过食粗粮，还会影响吸收，使人体缺乏许多基本的营养元素。所谓“面有菜色”，就是纤维素吃的太多，导致营养不良的典型表现。对于那些养分需要量大的“特殊”。

吃生姜不管老姜还是嫩姜去了皮就吃这样对身体有害吗我是不是
　　姜的好处不在于提供营养素，而在于它具有多样的保健功效。最近美国与挪威学者合作，很有系统地评估各种植物性食材的抗氧化效力。在十一种根茎类食材中，生姜的抗氧化效力排名第一，是马铃薯或甘薯的十倍以上。不仅如此，生姜的抗氧化效力比多数的蔬菜、水果都高，常见的深红或深。

孕妇吃什么蔬菜好蔬菜水果样样好
　　一、蔬菜蔬菜有很多种，其中大部分的蔬菜是可以食用的，其中绿叶之类的蔬菜更是可食用的。但是要注意的是，得合理的轮换着吃。1、西红柿含有番茄红素、糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D以及有机酸和酶等。2、菠菜中含有丰富的胡萝卜素和维、生素B6并含有大量的水。