2到3个月的孕妇适合吃什么水果蔬菜

孕妇吃什么比较好呢
　　孕妇在怀孕期间的身体比较虚弱，尤其是怀孕的前三个月是很关键的，需要好好的调理身体，尤其是饮食。平时要多吃一些富含较多维生素的食物，蔬菜水果等，富含铁、钙、钠等营养元素的食物，富含蛋白质的食物。胡萝卜，花菜，西红柿，鱼肉，牛肉，虾肉，苹果，香蕉，梨子，坚果等都是很好的，但是。

孕妇吃什么鱼比较好
　　新鲜的最合适，金枪鱼、墨西哥湾牡蛎、海鲈、比目白鳕鱼、马林鱼、梭子鱼，罐头的金枪鱼、鬼头刀、鳕鱼及狭鳕，这类鱼的水银含量也很高，一。蔬菜、水果类食物。它们主要供给孕妇维生素和无机盐，如胡萝卜素、维生素C、维生素B2、钙和铁。3、动物性食品，如猪、牛、羊、鸡、鸭。

孕妇在怀孕期间前三个月应该吃什么食物
　　像你的这个事情属于非常时期，因为孕妇的前三个月是害口期，也是胎儿发育大脑的时期，所以说对食物一定要注意，建议吃一些含蛋白质比较高的。尤其是对胎儿的脑部发育是非常有好处的，另外多吃一些含维生素比较高的食物尤其是新鲜的水果了，新鲜蔬菜了这些都是孕妇自身还有胎儿需。

您好我想请问一下孕妇在三个月之后吃什么东西对宝宝
　　你好.多吃蛋白质高和含钙高的食品，如牛奶，豆制品，蛋类，鱼，肉等.还有各种水果蔬菜.

孕妇不能吃什么
　　孕早期要补叶酸，注意饮食均衡，寒凉的食物少吃或尽量不吃，多吃瓜果蔬菜类的，像山楂一类的容易导致流产的不要吃，孕期身体没有其他情况的话不用补，只要平时营养足够即可，具体能不能吃，可以在妈妈帮“能不能吃”中搜索哦