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　　特地给找了些资料希望减肥成功哦：、菠萝：说有种水称维生素专家非菠萝了含有十六种矿物质和人体所需维生素些维生素能够轻而易举脂肪消耗掉而且菠萝所含蛋白酶增强肠道蠕动促进消化消除体内多余垃圾减轻体重清理肠道重要菠萝汁丰富吃了有强饱腹感哦二、草莓：大家能会觉得。

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　　也不挨饿的减肥方法苹果减肥三天见效众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。★例如不必挨饿，不。苹果是很健康的水果。★想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？苹果减肥的基本知识吃苹果减肥的好处。

吃什么水果减肥最快还不影响身体健康
　　对减肥最有效的水果有苹果，李子，木瓜等。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法之一，特别。

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吃什么水果减肥
　　菠萝：菠萝也是低热量水果，其中脂肪含量少，适合减肥人群食用。葡萄柚：葡萄柚中含有丰富的膳食纤维和维生素，能够在增加饱腹感的同时为身体补充营养。番石榴：番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是减肥的最佳选择。梨：梨中含有丰富的纤维素和多种维生素，生吃一个清脆。

吃什么水果减肥最有效
　　以下是一些有助于减肥的水果：苹果：苹果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质。它还含有丰富的果胶，有助于肠道健康和排毒。苹果的热量相对较低，适量食用可以帮助减少热量的吸收，从而达到减肥的效果。番茄：番茄含有茄红素、食物纤维和果胶，这些成分有助于降低人。

吃什么水果减肥最快越吃越瘦的10种水果
　　以下是一些有助于减肥的水果：苹果：苹果含有丰富的果胶，能够加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也很多，能防止腿部水肿。西瓜：西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量高达94%以上，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。

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　　不过我用的芝元的左旋肉碱减肥效果也很不错，一个月，我就瘦了10斤，把我高兴坏了，不过这不是我的最终目标，继续服用了一个半月，我的体重由原来的117斤，降到了现在的94斤，在服用过程中，身体并没有什么异常，这点是最让我开心的，我并没有减肥而毁了身体。另外得小心假货比较多，我是。

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