夏季坐月子可以吃哪些水果或者蔬菜产后一周可以吃吗

生完宝宝在月子里可以吃疏菜水果吗到底怎样吃才是正确的
　　产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。◆红枣红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和。

蔬菜水果是生冷食物吗坐月子可不可以吃
　　坐月子可以吃蔬菜水果。坐月子吃蔬菜水果的好处：蔬菜和水果富含维生素、矿物元素和膳食纤维，可促进人体胃肠道功能的恢复，增进食欲、促进糖份、蛋白质的吸收利用，对于产后肠胃功能虚弱的产妇来说，能起到预防便秘、促进肠胃功能恢复的作用。产妇多食蔬菜水果能帮助调和肠胃。

月子里可以吃什么蔬菜
　　在女性月子期间营养一定要均衡，只吃肉类或者是只吃蛋类很有可能不能满足产妇所需要的一些营养，而且也不可能合理的调节饮食还很容易导致坐月子的时候发生便秘的情况，所以女性在生完孩子之后适当吃一些水果都是很有必要的。

坐月子可以吃麻婆豆腐吗
　　科学月子不讲究忌口，什么都可以吃。荤素搭配营养健康，但是粽子比较不容易消化，一次不要吃太多就好，吃完可以适量活动促进消化。注意搭配水果蔬菜防止便秘。个人意见，仅供参考。

坐月子吃什么好啊坐月子很重要的不知道这个月里面都可以吃一些
　　以不减少用餐次数为基准•避免在晚餐后吃点心，点心最好一天一次饮水建议•控制水分摄入，避免造成内脏下垂或发胖•以米酒代替水分摄入•补充足够的水分，预防便秘•喝水果茶以补充水分食物选择•杜绝生冷食物，产后2周内尽量避免水果、蔬菜•控制盐分摄入，避免导致发胖。

产后第一天吃什么水果
　　汤肉一起吃。芝麻，富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补身体，非常适合产妇的营养要求。蔬菜水果，含有丰富的维生素C和各种矿物质，有助于消化和排泄，增进食欲。各类水果都可以吃，但由于此时产妇的消化系统功能尚未完全恢复，不要吃得过多。冬天如果水果太冷，可以先在暖气上。

月子可以吃荠菜馄饨吗
　　可以防治坏血病。中医认为荠菜性味甘平，具有和脾、利水、止血、明目的功效但是荠菜属于凉性蔬菜，产妇不宜多吃。坐月子吃芥菜的好处如下：1、治疗产后出血：荠菜既是一种美味野菜，又具有较高的医用价值，荠菜中的荠菜酸有止血作用，可以用于治疗产后出血。2、治疗上火：荠菜具有。