水果和酸奶什么时间吃最好

健身之前吃些什么和喝些什么最好
　　最佳选择：吃的食物：香蕉：香蕉富含碳水化合物和钾，是健身爱好者的理想选择。燕麦：燕麦含有高膳食纤维，有助于缓慢释放能量，支持长时间和。酸奶配新鲜水果：酸奶低脂且富含蛋白质，新鲜水果则是简单碳水化合物的最佳来源，易于分解成纯净能量。自制果汁：混合橙汁、水、海盐和蜂蜜。

大学毕业去青海吃酸奶
　　大学毕业去青海吃酸奶，可以尝试以下几种：风味酸奶：这是日常常见的酸奶，通过普通方式制作，采用牛奶中加入菌粉，再放在特定的温度环境中发酵，约8-10个小时左右即可食用，通常会添加糖或水果口味。手工老酸奶：青海特色，采用传统工艺制作，需要72小时的冷藏发酵，保存时间较短，通。

一般怀孕可以吃什么水果呢你们做水果沙拉的时候一般都是加什么啊
　　适合孕妈妈在孕期吃的水果有樱桃苹果香蕉梨子柚子火龙果猕猴桃西梅蓝莓等，都是营养价值很高的水果，除了山楂桂圆木瓜是不太建议孕妈妈食用之外其他水果孕妈妈可以根据自己的体质进行选择。水果沙拉的话选择苹果香蕉猕猴桃草莓桃子等来做应该挺好吃的，也可以用酸奶来代替沙。

孩子拉肚子还能吃香蕉酸奶什么的吗
　　拉肚子的话香蕉不能吃的，香蕉本身就是滑肠的，吃完拉的更厉害，酸奶可以吃，但是一定记住冰箱里拿出来之后要在室温下放段时间，太冰也容易刺激肠胃，另外2个水果吃是没问题的，但是会增加肠胃负担，拉肚子的时候还是喝点白粥+酱菜.1.调理，2.减轻二次肠胃负担，还有个方法就是在肚脐周。

胃疼吃饼干喝酸奶好吗
　　酸奶养胃！！！？？？？胃痛时候千万不要喝酸奶啊，又酸又胀！最好使吃那种苏打饼干，要薄脆的。喝牛奶有人会吐。还有小米粥，那种软馍比较好。我也。其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但。

如果晚上睡前肚子饿吃什么水果好一些
　　晚上睡觉肚子痛的话如果是偶尔痛一下，可以喝一点酸奶，建议你不要吃水果，因为晚上是人体休眠的时候，你在睡觉的时候身体会反吸收你的营养，所以可以喝点酸奶，酸奶有增强肠道有益菌等等的功效。

早上吃什么最好
　　酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，营养就比较齐全了；如果喜欢吃肉包，必须再补充些蔬菜、水果，或者。起床即吃早餐容易消化不良，一般在起床20至30分钟后再吃为佳。2、有早起习惯的人，早餐可安排在7点以后吃较好。3、不要因为赶时间就吃得。

早晨吃什么早餐最好
　　酸奶、西红柿、香蕉、雪花梨、李子、杏等奶制品及酸性的水果和粗纤维的水果，都不宜空腹食用。TIPS：早上醒来，想吃什么都必须不可以少了。实在是没时间吃早餐，只能在上班途中如果快餐店买一份即食快餐，如汉堡包、油炸鸡翅等。方便快捷不说，心里还觉得早上要吃的够多够好，这样。

减肥的时候吃什么主食最好
　　★★备注：1.不可以动嘴的两个时间段每天16点17点和20点21点是不可以吃东西的时间，如果你是想瘦身就要记住它。2.减肥期间绝对不可以吃的东西花生、瓜子等坚果；各种零食；酸奶；冰淇淋；甜食；饼干；羊肉；猪肉；麻酱；面食；油炸食品；麻辣烫以及各种饮料和甜度大的多种水果。碳酸饮。

什么时候吃零食不容易长胖
　　在适当的时间吃零食是不会引起明显体重增加的。以下是具体建议：选择合适的时间：在正餐之间或者作为一顿小型的补充餐吃零食，可以帮助控制饥饿感，增加能量和营养素的摄入。避免在晚上过晚吃零食，因为夜间摄入的能量更容易储存为脂肪。选择健康的零食：水果、坚果和蔬菜是。