吃什么水果或者蔬菜能缓解眼疲劳

我常对着电脑还近视眼请问喝什么或者吃什么可以缓解眼
　　红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物意见建议：经常使用电脑的人眼睛常有干涩、血丝、怕光、流泪、红肿等现象其原因一般与眼泪的分泌有关如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物不但可以缓解这些症状还可以消除眼疲劳补充维生素维生素A是预防眼。

吃什么蔬菜比较护眼
　　眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向大家介。改善眼疲劳的症状。2、枸杞桑葚粥【原料】枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。【做法】将上述原料熬成粥食用。【功效。

眼睛容易疲劳平时吃什么东西对眼睛有好处最好是食物不要药物类的
　　所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A原的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝。蔬菜，也是护眼佳品。其他明目食品：西红柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、枣、红薯。喝菊花枸杞茶有明目作用，可以缓解眼疲劳。

散光弱视的人平时吃什么好水果和蔬菜都可以
　　平常吃饭可以吃一些新鲜的蔬菜，象香菇等真菌类食品，动物性肝脏等。中医有个很重要的说法：肝主目。就是肝会影响眼睛的视力情况。所以平常不要让肝负担太重，不要吃太多油腻的不卫生的，上火的东西。另外你还可以用美国草本眼贴瞳仁进行调理改善以达到缓解眼疲劳，消除。

吃什么对眼睛有好处啊
　　眼疲劳食疗验方1.黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1标，蜂蜜1匙。制法：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。。红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。含有维生素C的食物对眼睛也有益。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、。

眼睛经常感觉很疲劳吃什么可以改善呢
　　眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。介绍几种眼。改善眼疲劳的症状。2、枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能。

吃什么能缓解眼疲疼
　　眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向大家介。改善眼疲劳的症状。2、枸杞桑葚粥【原料】枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。【做法】将上述原料熬成粥食用。【功效。

想知道如果要缓解眼疲劳吃什么牌子的叶黄素好健视佳叶黄素可以吗
　　指导意见：建议：你用一小时电脑，应该休息10分钟左右，同时适当按摩一下，晚上到家后进行热敷，经常多吃点水果和蔬菜，另外喝些菊花茶和莲子茶。以上是对“如何缓解眼疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

眼睛疲劳吃什么好推荐这些美食
　　缓解眼睛的不适症状。以上主要介绍了眼睛疲劳吃什么好，你了解了吗？接着一起来了解下上班族如何缓解眼疲劳。多吃各种水果特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。调整电脑屏幕距离建议距离为5070厘米，而屏幕应略低于眼水平。

眼睛很酸痛吃什么水果或维生素好需要配眼镜
　　您好朋友，很乐意为您解答，不需要配镜，是眼部疲劳导致的。；富含Vc、Va、Ve的食物，如胡萝卜、苹果等蔬菜和水果是舒缓眼疲劳的，你可以食用以缓解症状。。