冬天吃啥水果

冬季适合吃什么食物
　　如宜吃牛肉、羊肉、狗肉、桂圆肉、枣、蛋、山药、猪血、糯米、韭菜等。冬季每日晚餐喝一小杯酒，对中、老年人养阴大有裨益。三宜坚果之品，冬日多吃点核桃、板栗、松子以及花生、葵花子、芝麻、黑豆、黑米等。须注意体肥胖者忌肥甘温热厚味。冬季吃的水果苹果、桔子、香。

有肠胃炎冬天可以吃什么水果
　　病情分析：你好！情况已悉，此病主要是辛辣肥厚油腻食品，脾胃虚弱，脾失健运，不能运化水谷和津液所致的以上症状。指导意见：建议你可以口服多吃山药、猕猴桃和山楂，禁辛辣食品，清淡饮食，可以多喝稀粥，会改善你的症状。

冬天吃什么水果有助于健康呢
　　传统医学将水果分为寒凉、温热、甘平三类。寒凉类：有柑、橙、菱、香蕉、柿子、百合、西瓜等；温热类：有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等；甘平类：有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。

冬天男人吃什么肉最补
　　冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。食疗方案：当归生姜羊肉汤当归20克，生姜30克，羊肉50。

冬天吃什么水果熟菜对嗓子好含片吃多不好吗
　　嗓子痛调整饮食是上策■对付嗓子不舒服调整饮食是上策百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物。多吃蔬菜水果效果也很不错，而且不伤阳气。在季节交替的时候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如乌梅、山楂都是不错的选择。■花草茶、药茶帮助润喉。

冬季不宜吃什么
　　在冬季不要经常饮用过热的饮料。忌过多食橘子。橘子是含热量较大的水果，一次性过多食用会导致上火，出现口舌干燥、咽喉肿痛等症状，因此，橘子不宜食用过多。忌食未腌透的腌菜。未腌透的腌菜含有大量的亚硝酸盐，进入人体血液循环中，将正常的低铁血红蛋白氧化为高铁血。

冬天吃什么水果不便秘秘必康真的好吗
　　便秘与肠道健康息息相关，建议你可以调节肠道，从根本上治疗便秘。建议你可以吃一些含有膳食纤维的食物或者产品，膳食纤维可以调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，清除肠道毒素，软化大便，从而达到解除便秘的效果。食物方面推荐：青色蔬菜、水果、粗粮，这些都含有膳食纤维，可以多吃一。

冬天吃什么水果不伤胃
　　伤胃的水果大概有，香蕉，桔子，山楂，柿子，番茄.