请问坐月子能吃哪些蔬菜水果

孕妇要吃什么呢
　　蔬菜水果肉什么都要吃。我怀孕时每天一袋纯牛奶一个苹果每星期吃两次猪肝。后期吃了两瓶乐力钙片补钙。怀孕时不知道怎么回事，就是不喜欢吃鱼，后来上网查了下，说猪肝的营养比鱼还多，就每星期吃两次了，孩子出生时八斤，头发就特别黑，像焗油了一样。比别人家孩子都硬实，特。

孕妇不能吃什么水果和蔬菜很多都是凉性的东西姐妹们具体是哪些吗
　　我一般来说的话应该怀孕周期的话，你这种情况最好注意不要吃一些过于寒凉的食物和水果，影响都应该不是很大。

怀孕吃什么蔬菜水果好希望大家给些意见介绍有利于孕妇吃的水果和
　　你好，怀孕后在饮食上要荤素搭配营养均衡，蔬菜的话可以吃茄子西葫芦西兰花蘑菇菠菜，胡萝卜之类，

妇女产后吃什么水果好呢请问生了宝宝之后坐月子期间吃什么水果
　　你好，产妇产后基本上的水果都是可以吃的，除了桂圆荔枝榴莲等上火的食物。注意，蔬菜水果之类的都不能少，它们是富含维生素的。

月子饮食一般需要注意哪些事项啊哪些食物是坐月子的女性不能吃的
　　坐月子期间的饮食要清淡，当然也要科学坐月子，适当的吃一些水果和蔬菜，这样可以预防便秘的，不要吃特别生冷刺激性的食物就可以了，而且还要经常下床走动走动。

坐月子可以吃南瓜吗
　　坐月子期间是可以吃南瓜的，南瓜中含有一定的维生素及微量元素，粗纤维食物，有利于身体健康，可以促进人体大便通畅，增加营养的作用。在坐月子期间，需适当用=些=药物如新生化颗粒，适当吃些瘦肉、鸡蛋、蔬菜和水果，都可以逐渐好转或痊愈的。

孕妇吃什么蔬菜最好
　　菠菜可以。孕期吃时令的水果就好。不过不要吃山楂，木瓜，苦瓜这些都会刺激子宫收缩，诱发流产的。芦荟含有大黄素，导致腹泻。油菜在怀孕早期也要少吃。可以吃卷心菜含叶酸；菠菜有利胎儿大脑神经发育，防止胎儿畸形；苹果减轻怀孕期间不良反应；柚子含天然叶酸，促进胎儿正常发育。

宝妈们坐月子能吃什么水果呢自己好几天也没有大便想这样帮助排便
　　可以吃一些苹果，但是不能吃太多水果蔬菜的，要多喝一些汤才好，然后多加注意休息。