便秘要吃什么水果效果好

便秘吃什么药哪些方法管用请教了
　　每天早晨起床后饮用一杯温白开水，`或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便.水果就多吃香蕉。吃饭的话口味要清淡，`饭前一个小时吃苹果，一天两个，坚持吃。

便秘吃什么药啊
　　不建议用药的，一般还是可以采用食疗的，如绿豆粥、三仁粥、黄芪粥等。平时要多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水，最好每天早晨饮一杯淡盐水，刺激肠子蠕动而有利于排便，还要注意保持心情愉快。

经常便秘吃什么可以改善便秘
　　经常便秘的话有可能是结肠炎导致的可能性，你可吃昌弘辣木籽的，有助于促进肠道蠕动，让肠道内的宿便软化并排出体外。平时多吃水果、蔬菜、粗粮等食物，保持好大便通畅。

吃什么食物可治疗便秘
　　多吃水果蔬菜，可以喝点蜂蜜热茶，清淡饮食，主要不要吃辛辣等刺激性食物，短期不要饮酒

便秘孕妇吃什么药安全
　　所以容易出现便秘。孕早期由于呕吐和食欲不振，补充水分不够会引起便秘；在妊娠中晚期由于变大的子宫压迫肠管也容易引起便秘。如果膳食不合理，可以使便秘更严重。孕期便秘的情况不严重的话，可以用食疗的方式进行调理，应多吃新鲜水果及蔬菜，以及含有高纤维的其他食物，如红薯。

便秘吃什么药哪些方法管用请教了
　　科学的调节饮食结构，少吃生、冷、油、腻、肥、甘、辛、辣。宜多食粗粮蔬菜，多饮水等喝蜂蜜水，吃香蕉，酸奶促进肠胃蠕动。还有饮食要合理，平常多吃些粗纤维食物，多吃蔬菜水果，多喝水睡前摩腹。一日三餐要正常，`不能因为工作而什么都忘记。

两岁宝宝便秘吃什么
　　你好俗话说病从口入嘛宝宝便秘应该说是平时护理不当造成的现在说说便秘的解决办法：1多喝白开水香蕉西瓜等一些夏天时令水果因为水果里面富维生素和果糖对宝宝非常好2食物调节要多给宝宝喝粥采粥就比较好可以起到通便的作用瘦肉粥八宝粥肝粥这些能满足宝宝生长发育所需要。

过生日吃什么水果好
　　预防便秘，还有止渴利尿和保护心脏的作用。所以春季吃猕猴桃是不错的先择。7.香蕉，香蕉味香、富含营养，曾被称为水果之王，香蕉含有多种微量元素和维生素，能帮助肌肉松弛，使人身心愉悦，可以作为主食进行食用的水果。同时对于瘦身也有效果，表皮出现黑斑时是香蕉最佳食用时机。。

吃什么食物能治长期便秘
　　吃新鲜蔬菜和水果，如多吃青菜、西红柿、香蕉、苹果、猕猴桃等。药物有麻仁通便胶囊、复方芦荟胶囊、七珍丹等。忌食辛辣刺激食物，多运动，多喝热水，养成每天都要排便的习惯。即使没有便意，也要做下蹲的动作，养成习惯，便秘会有所改善。