那些水果经常吃能够美白的效果呢

吃些什么东西可以美白呢
　　你好，有好多营养品和食物可以美白。比如珍珠粉、牛奶、杏仁、冬瓜、土豆等，好多水果和蔬菜都可以美白。当然最重要的还是水，水是天然的美容保湿剂，在人体的组成物质中，水含量最大，约占体重的三分之二。饮水能使肌肤组织的细胞水量充足和富有弹性，让皮肤细嫩、滋润并减少褐脂。

吃什么食物可以达到美白的效果
　　你好，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。

可以美白的水果蔬菜有哪些
　　血液循环排出体外。猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜，让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀，如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消。

多吃什么东西才可以美白
　　它不仅可以美白，还能保护肌肤抵抗紫外线，晒后修复，祛斑。常去海滩的人应该多吃，可以预防晒斑。”美国大杏仁或者杏仁也行大杏仁或者杏仁里还有蛋白质，不仅美白而且美容。天天喝“露露”，效果会和天天喝牛奶一样写在你的脸上的。但是大杏仁不。

夏天吃什么水果可以美白
　　其实大多数人到了夏天就会变黑不少，因为长时间太阳光的照射，所以夏天防晒美白很重要。那么想知道夏天吃什么水果可以美白吗？下面小编就来跟您分享分享，让您美白吃出来。

吃什么水果减肥最快还美白
　　草莓〖如何摆脱今夏美白八大雷区〗·夏日，因为阳光的关系，皮肤会很容易受伤或变黑！因而夏季的美白是MM们经常提到事情，小编在这里再次。吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。番茄番茄的美白效果和瘦。

吃什么美白效果最明显
　　含VC多的水果有效果比如橙，西红柿之类的南豆腐比较好，弄不清楚的就去找绢豆腐，比北豆腐效果好.豆浆，这个需要持之以恒，短期效果不剧烈，但长期效果比较稳固。注意多吃些含有胶原蛋白丰富的食物

吃什么东西可以美白呢
　　牛奶美白：做法：牛奶能使皮肤白嫩，将纱布浸入牛奶，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次.皮肤被晒过度出现红斑，可用牛奶涂搽被晒部位，再用柠檬敷面，一周后斑点会变小，随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜，涂搽几次，课消除斑点。

吃什么食物有美白的效果
　　白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。

多吃什么水果会变白
　　吃什么水果可以让皮肤变白呢？番茄番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。吃什么水果皮肤变白，同时番茄还有去黑头的功效。