但是这3中水果含的营养又很多不知道这3中水果应该多吃还是少吃

吃什么水果能让皮肤不粗糙
　　茶叶红糖补水面膜茶叶所含的营养成分甚多，经常饮茶的人，皮肤显得滋润好看。将红茶和红糖各两汤匙，加水煲煎，以面粉打底调匀敷面，15分钟。香蕉是热带地区常见且价廉的水果，但是它的营养价值相当高，香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，特别是它含有丰富的钾，对于心脏血管。

早上喝豆浆和面包中午吃水果晚上吃蔬菜对减肥有没有效果
　　吃得这么少，不减才怪，只怕不能坚持到底，即使能坚持到底，身体也会垮的！我的建议还是早上和中午都吃好，晚上相对少吃一点，吃什么都无所谓，这样才不会营养不良，只要不过量就可以了。然后再适当的运动一下，做一些有氧运动。

怀孕四个多月了去医院检查医生说羊水少叫多吃水果应该吃哪些
　　你好一般孕妇羊水少的话可以多喝一些，营养的汤水来帮助提高羊水值，也可以吃一些水分比较多的水果比如苹果，梨火龙果等

青春期多吃什么少吃什么
　　而且生长发育又需要许多额外的营养，热量主要来自碳水化合物，亦即谷类食物，所以青少年必须保证足够的饭量。2蛋白质。蛋白质是生长发育。人体所需要的维生素大部分来自蔬菜和水果。芹菜、豆类等蔬菜含有大量B族维生素；山楂、鲜枣、西红柿含有大量维生素C。4矿物质。矿物。

糖尿病可吃的水果有哪些
　　以及少吃高糖食品，多用有保护和促进胰岛功能的食物择食。这三项原则目前已成为医患的共识。但具体谈到对待各种水果应如何选用时，尚有部分患者不太清楚。为此，我们根据现代营养学和临床学的知识，提出以下几项建议，供参考。1.在空腹血糖尚未稳定在"；满意"；水平7.8。

一生日小孩可以吃什么水果比较好
　　以提供宝宝生长发育所必需的营养素。但宝宝8个月了，辅食要变成主食了.那么，应该怎样添加主食呢？宝宝添加的主食有菜泥、红薯粥、绿豆粥。是非常有效的保健操。9一但宝宝生病，饮食都要减量。10这个年龄段的宝宝，还是要以流质食物粥、奶为主，牛奶建议少吃新鲜的好些，一天不。

如何不让宝宝整天想着吃零食让宝宝多吃点水果少吃零食
　　零食肯定不好的，最好家里别买零食了，这样宝宝看不见。就算孩子吵着要吃，你也要狠心一点，毕竟为了孩子好。像我家宝宝看见零食也想吃，看不见也就想不到了，平时膳食注意均衡营养，可以喝小安素，我家也在喝，因为是针对挑食宝宝，效果也不错。家里吃饭要规律，这样孩子也会养成好习惯。

六个月宝宝怎么吃水果
　　最好给宝宝吃新鲜的时令水果。水果要洗净、去皮、去核后，再做成果汁或果泥给宝宝吃。不过要少一些，看孩子大便情况，若能吸收，没有引起便。过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。一种到多种按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。开始只。

吃什么水果可以长高
　　应该多吃蛋白质尤其是含有中胺基酸的食物如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等反之白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃可乐与果汁也少吃为妙因为其中所含的糖份多会阻碍钙质的吸收吃多了会影响骨骼的。

孕5月吃什么蔬菜和水果好
　　但是，为了慎重起见，孕妇吃苦瓜时要适量。2、茄子茄子所含有的维生素P能增强毛细血管弹性，防止微血管破裂出血，另外茄子富含维生素E，可使男子精子活力和数量增加，使女性雌性激素升高，提高生育能力，防止流产。所以孕妇可以吃茄子，怀孕期间要注意营养均衡，蔬菜水果要均衡摄入。。