润肠通便的水果和蔬菜有哪些

心脏病人吃那些水果蔬菜肉类
　　问题分析：香蕉性偏凉，质地滑，有润肠通便的作用，而受凉后，容易导致寒气范围，因此就会出现胃气不降，导致胃胀，舌苔白而厚说明你胃中寒湿之气偏重。意见建议：治疗需要用文章散寒，理气和胃的方法，试试用良附丸配合沉香舒气丸。

便秘吃什么水果排便谁知道啊帮助指点一下由衷感谢
　　每天多吃蔬菜，香蕉，红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以口服宋宣堂润肠通便胶囊，试用期看说明书

熟能知道便秘吃什么水果好啊
　　治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软，养成定时排便习惯，每天多吃蔬菜，香蕉，.蜂蜜.多喝水，就会改善.便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液，另外可以外用开塞路，塞到肛门内润肠通便.祝您早日康复

维生素C有什么作用哪些蔬菜水果富含维生素C
　　富含维生素C的水果有橙子、柠檬、猕猴桃、木瓜、草莓等。富含维生素C的蔬菜有青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花等。。具有增强身体免疫力，润肠通便以及缓解体虚等功效。草莓的营养非常丰富，具有水果皇后的美誉，草莓中富含有大量的维生素C，其含量比苹果、。

晚餐吃什么蔬菜和水果比较好
　　香蕉还有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的作用。怎么吃？可以平时当水果吃，也可以把香蕉当成主食，因为香蕉容易让人有饱肚的感觉，又含有丰富的钙及维生素，可以消除浮肿现象，但是记得要搭配其他蔬菜一起食用，以营养高而热量低的食物为佳，以补充没有摄取到的营养。

每天都吃水果和至少一顿蔬菜
　　辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。可以每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤。

冬天吃什么水果蔬菜养生
　　冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，容易上火。因此，通过多吃水果来补充营养，提高人体免疫力，成为不少人的养生之道.。不是所有的水果都适。润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用，对减肥也相当有效。注意事项：香蕉性寒，过量食用会引起胃肠功能紊乱，并造成体内钾、钠。

吃什么水果排毒最快还利尿
　　香蕉还有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的作用。怎么吃？可以平时当水果吃，也可以把香蕉当成主食，因为香蕉容易让人有饱肚的感觉，又含有丰富的钙及维生素，可以消除浮肿现象，但是记得要搭配其他蔬菜一起食用，以营养高而热量低的食物为佳，以补充没有摄取到的营养。

有什么蔬菜水果能美白皮肤
　　素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。美白蔬菜水果：http：//www.***.net/beauty/mb/7174.html

夏天适合吃什么蔬菜和水果
　　其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳平喘，润肠通便。但是《本草纲目》记载“生食多，伤筋骨”。■西瓜清热解暑利尿我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不。