秋天适宜吃什么水果

秋季吃什么最健康
　　秋天是收获的季节。五谷杂粮。蔬菜水果等大量成熟上市。祖国医药著作《素问》中指出：“五谷为养，五果为助，五菜为充，气味合而已之，以补益精气”。秋季气候干燥：应适当多饮些开水、淡茶。豆浆以及牛奶等饮料，还应多吃些番薯、玉米、芝麻、青菜、柿子、香蕉、蜂蜜、红枣等柔润。

秋天吃什么水果比较补水
　　梨，甘蔗，苹果，柚子，石榴

秋天吃什么比较养生
　　秋季6节气饮食应当以甘淡滋润为宜。可多吃些具有润肺润燥的新鲜瓜果蔬菜，水果如：梨、柿、柑橘、香蕉等；果蔬则可多食胡萝卜、冬瓜、银耳等以及豆类及豆制品，还有食用菌类、海带、紫菜等，经科学加工，做出色、香、味俱全的美味佳肴。也可制成佐餐或饮料食用，如蜜煎银耳、各种。

秋天吃什么水果好
　　是的，每个季节都吃当季的时令水果最好。

秋天吃什么养生
　　秋天应该吃什么才能增强抵抗力，而又不长胖呢，让我们来听听养生专家的介绍。1.羊肉，羊肉能益气，味甘性热，还有利尿的工功效，是适合秋冬吃。而且苹果里面的该的含量比其他的水果丰富很多，可以减少让人水肿的盐分。7.木瓜，木瓜里面含有很丰富的蛋白分解酵素，可以清除因为吃肉而。

秋天吃些什么好呢
　　秋季蒸制栗子糕果食用，有补肾强筋，健脾养胃的功效。栗子煮粥吃，能补中气，单独蒸、炒，剥壳而食，不仅口味好，而且营养价值高。霜降是秋季最后一个节气，过后就是“立冬”。俗语“补冬不如补霜降”。秋补既吃羊肉也吃兔肉。水果作为时尚食品，尽人皆知。然而，水果也可以作为补品。