坐月子能吃水果蔬菜吗请问月子里的妈妈都可以吃什么水果蔬菜呢

月子里能吃什么菜能喝什么汤
　　可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停=一=下药补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的。多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得好，吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。。

坐月子能吃什么
　　宜吃：1、含铁丰富的食物，促进体内铁的吸收：2、含有丰富B族维生素的食物，如维生素B12、叶酸的食物；3、富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养。肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾。蔬菜：海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜。水果：番茄、杏、枣、橘子。

产后不能吃什么水果
　　以前老人家说产后坐月子不能吃蔬菜及水果，可现在的医生却让产妇多吃蔬菜以及水果，因为产后蔬菜水果可以预防孕妇便秘哟。那坐月子能吃什么蔬菜或者水果呢？产后吃蔬菜一定要新鲜；要富含维生素，矿物质，以补充妈妈及宝宝的需要；要富含纤维素，润肠通便，可防止妈妈便秘。适宜吃的。

剖腹产月子里能吃什么
　　【蔬菜水果】，含有丰富的维生素C和各种矿物质，有助于消化和排泄，增进食欲。各类水果都可以吃，但由于此时产妇的消化系统功能尚未完全恢。并练习产后体操，以便尽早恢复体形，同时也可减少便秘。6、适当休息。母乳喂养的妈妈要与婴儿同步，宝宝休息时应抓紧时间休息。这样既可。

剖腹产后可以吃什么水果水果蔬菜
　　剖腹产可以吃什么水果妈妈们这些水果放心吃剖腹产可以吃什么水果，在剖腹产生完宝宝之后是有很多讲究的，比如说尽量不要吃过多寒凉的，一般情况下，剖腹产后需要一段时间恢复，大概三天之后就可以吃水果的，但是，一定要选择合适的水果。剖腹产后多久能吃水果一起了解下吧。剖腹。

坐月子能吃什么不能吃什么
　　具体能不能吃可以在妈妈帮工具箱里“能不能吃”里查询。如今，我们讲究科学坐月子，月子期间不仅要饮食均衡，更要结合产妇身体特点，合理。所以产后胃肠道蠕动能力较弱，因此产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。要多喝汤类，有助于下奶；多吃些水果、蔬菜，以补充人。