冬天孕妇吃什么水果

冬天吃什么对孕妇好
　　常晒冬阳还有利于防止孕妇情绪波动，杜绝冬季抑郁症的发生。冬季孕妇蔬果进补多吃“黄绿色”叶酸是一种水溶性维生素，在冬季，孕早期特别要注意叶酸的摄入。补充叶酸最好的方法就是食用绿色蔬菜和酸性水果。孕妈妈冬季一定要食用新鲜的黄绿色蔬菜及水果，如菠菜、油菜、胡萝。

孕妇在冬天适合吃什么样的水果
　　冬天可吃水果，用温开水清洗再吃，猕猴桃、榴莲、苹果、木瓜、葡萄、菠萝、橄榄、香蕉、龙眼、山楂。但要注意，这些水果尽量不要太凉的时候吃，可以用温开水洗一下再吃就可以了。

孕妇冬天吃什么水果好
　　苹果：苹果含有丰富的维生素、矿物质、苹果酸鞣酸、细纤维等，苹果可以有效的缓解孕吐，促进食欲；樱桃：含有丰富的胡萝卜素、维生素b族c族、柠檬酸、钙、磷等营养成分，对肠胃很有好处，可以促进食欲，在补血方面也有很好的功效。草莓：草莓含有极丰富的维生素C，可预防感冒。

孕妇冬天吃什么水果好怀孕四个月了
　　孕期之一天摄入的蔬果最好为500克左右，水果以250克为宜。吃水果的时间以在两顿正餐之间最好，既适时补充维生素，也不致妨碍其他营养的摄入。选对水果合理摄入，才能吃出营养和健康。福格森祝您好孕孕期补营养建议食用福格森孕妇营养素软胶囊或叶酸营养素软胶囊0.4mg叶酸。

孕妇冬天吃什么
　　常晒冬阳还有利于防止孕妇情绪波动，杜绝冬季抑郁症的发生。冬季孕妇蔬果进补多吃“黄绿色”叶酸是一种水溶性维生素，在冬季，孕早期特别要注意叶酸的摄入。补充叶酸最好的方法就是食用绿色蔬菜和酸性水果。孕妈妈冬季一定要食用新鲜的黄绿色蔬菜及水果，如菠菜、油菜、胡萝。

孕妇冬天吃水果很冷怎么办
　　孕妇比常人感觉热，尤其是孩子长胎发的时候。所以爱吃凉的东西。我那时候正好是夏天，我天天吃凉的东西，但孩子现在很健康啊。老人有种说法是孩子容易肚子疼。其实怀孕的时候吃东西最重要的是保持个度，还有就是吃自然的东西。有很多时候真的是你的宝宝缺什么你就想吃什么。。