吃什么最有效蔬菜或水果去痘

吃什么水果或蔬菜可以祛痘不用化妆品
　　当然是西红柿里面含有一种祛斑的什么营养元素我忘了反正就是祛斑的！

吃什么排毒祛痘
　　多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅。温度和湿度都会影响皮脂的分泌，皮肤温度上升时皮脂量增多，排泄旺盛，当皮肤表面湿润时，皮脂易乳化、扩散；而皮肤干燥时，皮脂的分泌和扩散会变得缓慢药物刺激某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的。

去痘吃什么水果好
　　苹果，梨，西红柿，西瓜，香蕉，柠檬，草莓，葡萄，猕猴桃都不错！主要睡眠充足，放松心情，多喝水，多吃蔬菜水果。

痤疮能吃什么水果蔬菜
　　才有这样的心得.祛痘最有效的还是面膜.敷面膜才能全方面的护理脸部.药效持久渗透到肌肤，从根部祛痘.我现在护肤就用面膜，痘痘偶尔一个，整体控制很好.我用的这款面膜后来还上了湖南卫视的.三十待嫁论坛的姐妹也有推荐这款.

长痘痘的时候可以吃什么水果和蔬菜
　　您好！平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。激光祛痘是目前。激光还可以有效地刺激皮肤胶原蛋白的再生，使生过青春痘后留下的凹凸不平的痕迹恢复平整，再加上具有的激光磨削作用，从而使除痘祛疤双向。

长痘痘吃什么水果好对祛除痘痘有帮助
　　去痘痘需要内外综合下功夫，经过几天的调整，在三周时间左右，会开始显现你的努力带来的效果：1、睡眠：早睡早起睡眠要足、情绪要乐观和快乐，切不可心事重重、沮丧、悲痛、愤怒。。。。2、营养：要以清淡饮食为主，蔬菜、水果多吃，多补充水分，少刺激身体。太热、太辣、太凉、太油。

吃什么蔬菜水果可以消痘痘
　　1、西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。2、柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有。

吃什么水果可以去痘
　　龙眼、苹果、梨子、桃子这些都是可以的，祛痘的方法很多，多学习下别人的经验。你搜一下“樱樱的去痘日记”或许对你有帮助