剖腹产能吃什么小菜水果呀

问题剖腹产后吃什么水果
　　做成汤类食用为宜。4、多吃些新鲜蔬菜和水果。5、适当吃些粗杂粮，切忌不要偏食。6、忌食辛辣温燥的食物，如：韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。7、不要吃冰冷、坚硬的食物，避免损伤胃肠和牙齿。凉性水果：西瓜；甜瓜；梨；柑；桔；香蕉；桑椹；柿子火龙果杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、。

产妇坐月子能吃菜和水果吗
　　蔬菜可以吃的，月子里本来肠蠕动就慢，再不吃蔬果，怎么拉的出来，也可以借此补充维生素。可以选择香蕉什么比较软的水果，还可以防止便秘，硬水果建议不要吃，要吃也要用榨汁机打碎了还要热了吃主要是以后牙会疼其他只要不冷、硬、辣都可以吃的！

剖腹产孕妇的菜谱
　　总的要求每日各种食物量如下：牛奶：300～500克。瘦肉包括脏腑、鸡鸭、鱼虾：150～300克。鸡蛋：2～3个。豆类包括豆制品：50～100克。蔬菜尽量多用绿叶菜：500～750克。谷类：可用部分粗粮：500～750克。红糖：20～50克。水果：每日200～250克，在旺季可以多吃一。

剖腹产孕妇吃什么对身体好
　　1.猪肝适合在早上、中午食用。2.鸡=蛋=蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧。可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作。

产妇吃的蔬菜和水果有哪些
　　爱心tips食用蔬菜时要注意：不要用铜锅炒菜，炒菜时应急火快炒。蔬菜加工时要先洗后切，以免营养成分丢失。炒过或煮过的效果比生食好，尤其可增进脂溶性维生素A、维生素D的吸收。菜汤不要丢掉，以减少营养成的丢失。适合产妇的水果受传统习惯的影响，产妇坐月子不吃生冷，所以有的。

产妇吃海参和什么菜塔
　　酸性环境会让胶原蛋白的空间结构发生变化、蛋白质分子出现不同程度的凝集和紧缩。2、海参还不能与葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同吃，同时食用，不仅会导致蛋白质凝固，难以消化吸收，还会出现腹疼、恶心、呕吐等症状。记住以上两点就好了。以上是苏蟹阁海鲜之家小编。

产妇吃什么蔬菜好跪求
　　产妇吃什么水果好1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后。对于剖腹产的恢复有利。6、葡萄：味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例。

是我从怀孕以来啥都没敢吃多吃的比没有怀孕时还少平时就是水果
　　亲，含糖高的水果不适合你长胎不长肉的方法：孕早期0～3个月由于早孕反应带来的恶心、呕吐、食欲不佳，因此，此阶段对营养的要求不是十。经常食用虾皮、海带、紫菜等含钙、碘丰富的食物。孕晚期7～9个月谷物摄取量不变，蛋白质摄取增加。建议：1.谷类400～500克，肉禽蛋鱼。