4个月孕妇吃什么水果好

怀孕四个月该吃什么好
　　少吃油腻食物，常吃清淡爽口的食物，可根据口味，吃些略带酸味的食物，以刺激胃酸分泌，促进食欲。呕吐严重的孕妇，应多吃些蔬菜、水果等呈碱性食物，并多服一些B族维生素和维生素C，以减轻妊娠的不适感觉。总之，在此期间，孕妇应想什么就吃什么，尽量满足自己所求，以保证体内的需要。。

怀孕四月吃什么是最好
　　要经常吃一些海带、虾皮、紫菜等海产品。蔬菜要以选用有色蔬菜为主。水果选择要新鲜、光滑、饱满。碳酸型饮料要少喝，要忌烟、忌酒。孕妇体重的增加，在十三周四个月以后，平均每个星期体重增加不应该超过一斤。孕妇也可以根据自己的体重变化作为标准来参考自己的饮食是。

孕妇4个月不能吃什么食物
　　而当我们吃健康排毒餐时，会很容易觉得饿，因为食物可以被完全消化。有一种水果可以去油腻，就是酪梨，它是一种很好的水果。第五孕妇在整个孕期当中很容易发生便秘，那是因为纤维摄取不足，现在都是精致的食物，每个人一天最好摄取30～35g的纤维，它可以降低胆固醇。第六孕妇还应补。

怀孕四个月吃什么好
　　一定要营养均衡，主要靠食补，不要乱吃保健品，谁知道保健品里面都加了些啥东西呢，还是注意饮食，五谷杂粮不要忌口，小米粥，馒头，米饭，多吃蔬菜，水果。当然一定要保证睡眠，注意休息。

怀孕4个月吃什么好
　　多种维生素和微量元素水果、蔬菜；富含钙和铁的食物海带、鱼虾以及食量的水。另外再推荐两款对你身体有益的粥品食谱给你！胡桃粥：取胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。无花果粥：无花果30克、粳米100克。先将米加。

孕妇怀孕4个月有什么水果推荐呢
　　可以少食多餐，饮食宜清淡。可吃些酸枣、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之类。孕妇宜多吃蔬菜，多饮水。在孕期中后期每天平均膳食要额外增加9克优质蛋白，相当于吃300克牛奶，二只鸡蛋或50克瘦肉，如果是植物性蛋白则要多吃15克，相当于200克豆腐或大米。如果孕妇乳制品吃得不够。

四个月孕妇注意什么
　　怀孕四个月时，胎盘已经发育完全，孕妇流产的可能性减少，已经基本度过妊娠反应期，需要注意以下事项：1、注意增加营养，可以带些营养品在办公室里服用，也可以多吃些水果。2、如果开始感到腰痛，就要注意不能长时间保持一种姿势，要采取正确的姿势进行工作。3、充分了解有关怀孕、。

孕妇怀孕4个月的时候吃什么对胎儿比较好
　　由于胎儿是从母体获得营养的所以孕妇一定要吃好一点。那怀孕4个月的时候，适当补充高蛋白、钙，还需要补充多少维生素以及矿物质。可以吃些坚果类的食品，有利于补钙，促进胎儿的智力发育。日常膳食可以吃一些排骨汤、鸡汤、新鲜的鱼，当然还是需要吃新鲜的蔬菜，水果方面吃苹果。

怀孕4个月吃什么鱼好什么鱼不能吃
　　可吃些红豆粥、冬瓜汤、鲤鱼汤等少盐、利尿的食物；若血色素低，多吃些蛋黄、猪肝、红豆、油菜、菠菜等含铁量高的食物。还应多吃大豆、虾皮、海带等富含钙的食物以及粗纤维蔬菜、水果等。孕期增加营养，除增加热量和蛋白质的摄入外，还要注意矿物盐及维生素的摄入。1.孕妇体。

怀孕四个月吃什么好
　　新鲜酸味水果防止胎儿神经管畸形10、芹菜防治妊娠高血压11、马铃薯减轻孕吐反应12、动物肝脏避免发生缺铁性贫血13、核桃芝麻安胎并促进胎儿脑发育。为了宝宝的健康，妈妈记得要合理膳食，多吃以上食物啊。