夏天吃啥水果比较好啊

夏天喝啥最好
　　夏天户外活动结束后，不宜立即喝水，应稍作休息再喝；一次不要喝太多，宜少量多次、慢慢喝。吃饭时不易喝水，否则会影响食物的消化。夏天，多。苦瓜都有非常好的清热解暑作用。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。多吃瓜果瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。西瓜味甜。

夏天防晒吃啥好
　　夏天已然来到，担心晒黑长斑的人们，除了做足防晒功夫外，内在调养也同样重要。下面5类“防晒”食物，夏天不防多吃些。一、每天吃23份高维C水果。维生素C是“永远的美肤圣品”，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果或是柑橘类都可以。二、适量摄取换红色蔬果。红色、橘黄色蔬果及深。

夏天吃啥能减肥哈
　　这样你就不会吃得太多。3.把果汁封好液体的卡路里会迅速累加。一瓶果汁含有的卡路里数相当于五片水果。所以还不如吃一个橙子或柚子来代替4.适度纵容如果你整天饿着自己，你和一顿傍晚的大餐就处于冲突的状态。所以要养成每顿都吃少量的习惯这样会增加你的活力及控制食欲。

夏天吃什么水果好
　　当地应季水果最好。我们当地夏季的应季水果有西瓜，桃子。