怀孕期间吃什么水果和蔬菜更补充营养

怀孕吃什么好
　　孕妇吃什么水果好孕妇吃水果可以补充维生素，矿物质等营养元素.那么孕妇吃什么水果好呢？孕妇吃水果要适量，遵循时令，多样化地选择新鲜水。因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用，但是它有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。香蕉——可以治疗孕期牙痛怀孕。

医生孕妇多吃点什么水果好
　　食品要多样化，食物要荤素、粗细搭配。必须注意补充的食物是蛋白质、糖类、矿物质和维生素。具体地说，孕妇每天的主食4oo～500克，肉食l00克，牛奶及豆适量，鸡蛋1～2个，平时多吃蔬菜、水果等。要避免孕妇偏食或过多进食脂肪和糖。孕妇过瘦或过胖均对胎儿不利。营养差的孕妇，。

孕妇可以吃那些东西
　　怀孕期间，宝宝身体各器官不断地发育，需要充足的营养供给，所以妈妈本身要增加各种不同食物的摄取，使宝宝获得正常发育，并且贮存养分供日后。想吃就吃，多吃含蛋白质、维他命丰富的食物，如：新鲜的鱼、肉类、蛋、牛奶、豆制品、水果等。错失早期怀孕的营养补充，对日后婴儿生长发育。

孕妇13个月吃什么好
　　维生素等营养元素的吸收利用，进而发生营养不良。茶叶中还含有多量的鞣酸，有收敛作用，影响肠道的蠕动，易使孕妇发生便秘。孕妇多饮汽水，可造成体内缺铁而贫血，对母儿均不利。此外，孕妇多喝冷饮，多吃凉食，可出现胎动不安和孕妇发生腹痛腹泻等症状。答案补充孕期饮食的“六吃。

孕妇血糖56能吃什么水果蔬菜
　　你的血糖基本属于正常。建议你多吃苹果、香蕉、柠檬、柚子、葡萄等水果补充维生素，同时多吃富含蛋白且容易消化的肉类、鱼类和蛋类补充营养。按时做孕检，密切关注胎儿的发育情况。

怀孕期间吃什么对胎儿发育好
　　怀孕期间补充充足的营养对胎儿发育有好处，可以多吃新鲜蔬菜水果，鱼虾蛋等蛋白质高的食物，海带核桃黑芝麻排骨汤，六个月左右注意补钙，还可以补充DHA促进胎儿脑补发育孕妇进补也要适量，不然容易引起妊娠高血压妊娠糖尿病，定期孕检，适量运动对胎儿也有很大的好处

怀孕了应该吃什么蔬菜和水果
　　你好：孕期益多吃水果、小米和玉米、海产品、芝麻、核桃、花生；禁止食用：甲鱼、马齿苋、薏米、芦荟、螃蟹、刺激性的食物、人造食品、忌多吃油条、忌多吃咸味食物、忌贪吃冷饮、忌多吃山楂。；祝你有个健康的宝宝！

孕期可以多补充些维生素吗吃什么补充比较好
　　在孕前和早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形。孕期对女性来说是一个特殊的生理阶段，孕期女性对各种营养的需求都会有所增加。维生素C：孕妇应该食用富含维生素C的食物是水果和蔬菜，尤其是枣的维生素C含量很多。5、维生素E：孕前服用可增强受孕率，及调节荷尔蒙，让。