秋天吃什么蔬菜好

雾霾天吃什么食物最好
　　雾霾天气不妨吃点荸荠养肺。雾霾天气吃什么好：白萝卜雾霾天气吃什么好：白萝卜白萝卜根茎类蔬菜，含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔。清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。雾霾天气吃什么好：枇杷枇杷是我国民间最常见的一种清肺润肺的食材。含有苦杏仁甙，能够润肺止。

秋季养生适合吃什么肉
　　适合体热上火者食用，肉质壮嫩肥美，营养丰富，能及时补充人体必需的蛋白质、维生素和矿物质。2羊肉：益气补虚羊肉温补气血、暖中祛寒，一。吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。由于猪肉的纤维组织比较柔软，还含有大量的肌间脂肪，因此比牛肉更好消化吸收。中医上认为，多吃猪肉中的。

秋天火气大吃什么降火
　　败火具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类：1清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。2苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子。

瓢虫吃什么食物
　　瓢虫主要吃麦蚜、棉蚜、槐蚜、桃蚜、介壳虫、壁虱等虫类，春天可以在麦类、油菜植物株上找到瓢虫，夏天它们会聚集在棉花、豆类植株上寻找食物，秋天的瓢虫会躲在玉米、白菜等处产卵，冬天到来时它们需要隐蔽在小麦、油菜的根茎间越冬。外形特征：瓢虫的成虫体长1.016.0mm，体型。

秋天吃什么有利于减肥
　　秋天的到来，让很多人胃口大开，吃的食物中高热量的食物很多，这对秋季减肥是非常不利的，其实不是所有的食物让你吃了都会长胖的，看看以下三种减肥主食食物，如果你在生活中能够多吃，不仅不会长胖，还能起到减肥的效果。