哪些水果蔬菜是美白的必须要很细致的回答

美白皮肤要注意哪些
　　加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外。

美白嫩肤需要什么选方法吗
　　您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。美白护肤马铃薯有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显。多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤。

自制面膜怎么做的用香蕉蕃茄黄瓜之类的水果或者蔬菜还有蜂蜜
　　一能更改是..号把那

求美白方法
　　以下是一些美白的方法：防晒：防晒是美白的重要步骤。应尽量避免在阳光强烈的时间段外出，如果需要出门，应该涂抹防晒霜，并配戴帽子或遮阳伞。饮食调理：多食用含有维生素C和E的食物，如新鲜水果和蔬菜，这些食物具有抗氧化作用，可以帮助抵抗黑色素的形成。定期去角质：每周定。

吃哪些水果对皮肤好
　　保持肌肤美白。相反，缺乏维生素C则容易皮肤粗糙枯干，并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。尤其在夏季，多吃富含维生素C的水果蔬菜，有助于恢复皮肤弹性，防止过敏反应的发生。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰。

夏季皮肤该如何正确美白吃什么有美白效果怎么才能让肌肤更美白
　　多吃水果蔬菜，特别是含维生素C的食物，有助美白。

脸上有雀斑吃什么蔬菜水果能好
　　可美白肌肤。6.将柠檬汁搅汁，加糖水过量饮用。柠檬中含有少量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不只可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，到。在临睡前将调好的黑牵牛粉，涂抹在脸上，晨起洗去。本方既可除黑点，又能庇护皮肤，很高兴为您服务，希望我的回答对您有所帮助，谢谢您的支持。

有哪些东西做面模好什么水果或蔬菜等还有应该怎么用要多长时间
　　黄瓜，可以美白，效果很明显对晒后修复效果也不错千万不要看面膜书上说什么橙子、香蕉什么的，会堵塞毛孔，而且脸还变黄，不要信西红柿也可以，是抗敏的，但是美白什么的效果不行

想要美白饮食需要注意什么
　　你好，想要美白，除了要多吃水果、蔬菜外，还可以摄食通络活血的中药来改善面部肌肤的血液循环，亦可达到润肤美白的效果，例如玫瑰花、红枣、黑枣、当归、枸杞子、丹参等，不过这些活血药物，最好在医师指导下使用，且孕期或经期时不宜食用。

求美白
　　皮肤黄啊，是不是缺水啊，最重要补水。。。平时可以多吃些有助美白的水果蔬菜，柠檬啊，黄瓜啊，还要坚持喝牛奶。。有空也可以用黄瓜片敷脸，最重要的就是良好的生活习惯、不要熬夜什么的。身体好了自然有光彩。化妆品也只是起到辅助作用。加油啊！祝你早日美白成功。。