哪些水果为凉性夏天吃哪些水果不伤胃

夏季如何进补
　　健脾和胃因为脾和胃在夏季，尤其是长夏时最易受到损害，原因有以下几点：一是暑湿之气盛，而湿邪困脾，易阻碍脾胃之运化之气；二是夏季人们吃寒凉食品多，而寒凉伤胃；三是夏天喝水多，冲淡了胃液，降低了胃液的杀菌力，致使致病原微生物容易滋生。有鉴於此，夏天必须重视保护脾胃功能，故。

夏天吃什么菜可以减肥
　　No.5炎炎夏日哪些食物该吃哪些不该吃取材于桂龙网，http：//www.gxnews.cn/news/20050701/syjktj/110248.htm夏季气温升高，人的食欲也随着发生改变，此时人的肠胃功能最弱，饮食稍有不慎就容易引发肠胃疾病。专家提示，在这个特殊的季节，饮食上必须注意调节，该吃的适量吃，不该吃的。

冬季有哪些养生配方和食谱
　　居水果之首。寒凉食物夏季经常吃的凉性食物应该从餐桌上消失了。从中医学来说，秋天阳气渐收，阴气慢慢增加，因此不适合吃太多阴寒食物。俗语说“秋瓜坏肚”，就是凉性的西瓜、香瓜等，在寒气渐重的时节，食用后易损伤脾胃阳气，导致腹泻等症。◆酸味水果秋冬的空气中缺乏水分的。

有哪些养生的办法呀
　　伤胃。二是要看食物的属性和身体的需要。任何可吃食之物都有性，离不开寒、热、温、凉、平五种属性。体内热时应吃凉性的，体内凉时应吃。水果吃得合适是营养，吃得不当有害于身体。脾胃虚便稀时不要吃水果，气盛便干时多吃水果。喝：酒适量茶有别饮酒要遵循规律：一是适量。过。

哪些食物可以减肥
　　市面上亦有贩售各种口味的水果醋，只要依个人口味酌量稀释，即可饮用。辣椒可以帮助体内脂肪新陈代谢、防止脂肪屯积于体内。*吃的巧的智慧：辣椒是种刺激性的食物，吃多容易伤胃，所以不适合单独食用，应该作为一种与各种食物配合的调味料。薏仁利水的薏仁，可以促进体内血液和。

夏季食谱女性夏季养生应该吃什么
　　因为寒湿相加最伤胃，进而导致反抗力下降和增加“中暑”危险。因为凉性食物具有清热解暑、降火、解毒、消减身体燥热的作用，适宜于身体燥热的人，一般于夏天选用。凉性食物有，谷类：薏仁；蔬菜：大白菜、芦笋、茭白、芦荟、莲藕、苦瓜、丝瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽等；水果类：猕猴桃。