坐月子如何正确吃水果

怎样正确的坐月子
　　应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷。

坐月子期间水果怎么吃呢有没有特别要注意的有什么事做月子的女人
　　你们这个时候的话进水果的话尽量，选择吃一些中性的水果的话一般都可以帮助补充营养的，所以这个没什么很大印象

坐月子前10天不能吃水果吗
　　不是坐月子前10天不是不能吃水果。传统观念认为，坐月子期间新妈妈的身体较为虚弱，应该避免食用寒凉的食物，包括某些水果。然而，这种说法并不完全正确。实际上，坐月子期间的新妈妈适量吃水果是有益的。水果富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力和促进身体恢复。不过，由于新。

如何正确的坐月子坐月子尽量不要吃水果的好哦怕对牙齿不好呢
　　我坐月子时几乎天天洗澡，洗头发就比较少，因为下面来那个的觉得不洗澡很不干净。用姜水洗。刷牙肯定要刷啦。.

坐月子可以吃什么水果么请问大家
　　为避免腹泻吃水果前一定要洗净去皮后再吃，不宜吃多。吃完水果后，要及时漱口，以防止牙齿腐蚀。保持清洁，防止感染是必要的，但如果要洗头洗澡，要用月子原山草药浴包，可以温宫驱寒舒筋活络，预防和治疗月子病，避免直接接触清水。无论坐着还是躺着给宝宝喂奶，姿势一定要正确。同。

坐月子期间水果怎样吃比较好呢我特别喜欢吃水果但不知道有没有哪
　　月子里也是要吃水果的，但是不要吃凉性大的水果，每次吃水果都要煮热后再吃的

坐月子吃水果注意事项都有些怎样的哪一些水果是坐月子的时候
　　坐月子期间，最好吃点温性的水果，吃点苹果最好，不容易上火，可以用热水煮一下，再吃。

如何健康度过月子坐月子不能吃什么
　　产后正确的进餐顺序是什么正确的进餐顺序：汤→青菜→饭→肉，半小时后再进食水果。饭前先喝汤。饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。所以产妇吃饭时忌一边吃饭，一边喝汤，或以汤泡饭或吃=过=饭后，再来一大碗汤，这样容易阻碍正常消化。米饭、面食、肉食等淀粉。

坐月子期间水果怎样吃我很爱吃水果但是现在在坐月子水果都是凉的
　　凉性的水果不可以吃的，像苹果香蕉都可以吃的，吃之前用热水烫一下在吃