坐月子吃哪些蔬菜水果比较好的啊大家告诉我下吧我现在还是很担心

月子忌吃什么蔬菜水果吗月子里的时候有什么蔬菜水果是禁忌的吗
　　你好，这时候尽量的不要吃韭菜，白萝卜茄子，冬瓜，这些对宝宝来说都是不好的，因为这些是容易引起，回来的，所以说这个时候应该多喝一些汤类的食物，比方说多喝一些花生，猪蹄汤排骨汤等，都是有着很好的下奶的作用。

医生您好谢谢您还想问一下哪些水果适合小月子人吃呢吃的时
　　如果你现在流产了，这段时间身体的抵抗力是比较虚弱的，需要加强营养，过段时间才会慢慢的进行恢复，这段时间可以多吃水果和蔬菜的，水果，只要不是太凉的话，正常温度可以吃就可以，不用汤一下的，要好好休息，加强营养，过段时间复查看一下恢复情况

剖腹产后坐月子能吃蔬菜和水果吗
　　你好，月子里是能吃水果和蔬菜的。月子期间便秘是最严重的，要多吃些蔬菜，水果要吃热性的，比如：荔枝，桃子。

坐月子不能吃什么蔬菜的呢月子里是很重要的了要合理安排饮食的了
　　坐月子期间的话可以适量的醋吃一些蔬菜和水果的，最好就是多喝一点汤，多卧床休息，好好食补。

坐月子可以吃青菜及水果吗
　　可以吃的，坐月子期间要补充营养，还要有维生素。蔬菜水果富含维生素，能促进肠道消化，只要不过多食用性凉的食物，比如梨，西瓜等水果就好了。

月子里吃水果蔬菜会影响母乳喂养吗
　　你好，你的情况不会影响母乳喂养的，但建议不要吃生冷的食物，；建议饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤；每次哺乳时，双侧乳汁都要吸净，有剩余的也要全部挤出，这样可以多分泌乳汁。

月子期间哪些蔬菜不可以吃
　　会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜。

宝妈们坐月子都吃补身子的啊可以分享一下营养食谱吗有哪些食物
　　坐月子要保证吃好、休息好，特别要注意自己个人的卫生，不要吹风、受凉，饮食要忌辛辣，忌凉的，这些多会影响恢复的，多吃高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，回奶的不要吃，宝宝如果有湿疹的话不能吃鱼虾。按时产后检查看看。

坐月子期间能吃叶子蔬菜么
　　可以吃的，这种说法是没有科学道理的，只要是不吃生冷辛辣的食物就可以了，产后饮食一般应以精、杂、稀、软为主要原则。产褥期对水果和蔬菜没有特殊的要求，除了苦瓜、黄瓜、茄子这些东西少吃之外，其他的蔬菜水果，完全可以吃的，坐月子期间应该多吃富含营养的物质如鸡肉，尽量多。