吃什么水果或者蔬菜补肾

肾虚的人适合吃什么水果蔬菜
　　你好！肾虚的话建议平时要多在饮食和运动方面下功夫，比如饮食方面，多吃一些高蛋白食物比如羊肉牛肉等，还有可以吃一些有补肾益精的食物，比如板栗还有山药枸杞子等。萝卜也可以吃，萝卜有助消化还有利尿的作用。

贫血需要吃什么蔬菜或水果
　　绿叶蔬菜和动物肝脏中存在一定的叶酸和铁质，其中尤以芹菜、菠菜中含量最为丰富。原料：猪肝200克，芹菜300克或菠菜200克，酱油25克，白糖。食用时中适量调米温服，1015天为一疗程。功效：补肾壮骨。得了贫血就要先补血吗？我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达。

吃什么水果补肾是不是果蔬都可以呢
　　吃什么水果补肾？维生素A和维生素E都有延缓衰老和避免性功能衰退的作用，而且对精子的生成和提高精子的活动具有良好的效果，维生素C对性功能的维护也有积极作用。优质蛋白质特别是动物的肝脏，胰脏，肉类，贝壳类，牛奶，谷类，豆类，马铃薯，蔬菜，红糖中含锌。肝脏，禽蛋，乳制品，甘蓝，菠。

吃什么最能补肾
　　能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。莲子：有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲。如水果、蔬菜，对防止泌尿系统感染具有重要的作用，保持每日饮水量不少于1500至2000毫升，尿量不要少于1500毫升，这样有利于减少细菌繁殖。

女人肾虚吃什么蔬菜水果好
　　最能补肾的是黑葡萄。但是葡萄性偏凉，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。2、桑葚桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。除此之外，桑葚还含有多种维生素。

吃什么蔬菜补肾
　　黑木耳黑豆黑芝麻山药栗子胡桃荷叶

肝郁肾虚吃什么药或者水果蔬菜
　　嗯，我觉得身体没有太大的问题，主要是进食，这种当季的蔬菜水果都可以的，身体没有大碍。另外配合积极的规范的锻炼，养成良好的习惯，多做户外运动，注意这些生活细节的调理，另外我建议你适当的口服六味地黄丸，那么这个药物，对于提升您的这种，肾功能，滋阴补肾的一个效果非常明显。