蔬菜沙拉紫甘蓝要烫吗

麦当劳的蔬菜沙拉是什么菜
　　蔬菜沙拉里会有生菜、包菜、紫甘蓝、胡萝卜条、西红柿片，蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。

蔬菜沙拉能提高免疫力吗
　　紫甘蓝、西兰花、菠菜、小扁豆、豆子、坚果、种子、洋葱、大蒜，拌上橄榄油作为调味酱，不仅富含各种矿物质维生素，还富含半胱氨酸和谷胱甘肽，帮助肝脏解毒，提高人的免疫力。

紫包菜凉拌要开水烫吗
　　依个人情况而定。紫甘蓝也是西餐中比较常用的食材，它在西餐中基本上都是直接生食用的，是营养损失最小且口感最好的吃法。但由于紫甘蓝在种植的过程中可能会喷酒农药，建议大家做凉拌紫甘蓝之前，最好按下面的方法把紫甘蓝处理一下更好把紫甘蓝一片片的剥下来，放入淡盐水里浸。

紫甘蓝怎么吃可以炒着或做汤拌沙拉需要和什么一起
　　用薄薄一片吐司面包卷起一些紫甘蓝和球生菜丝就可以吃了。2、拌沙拉的话不用焯，紫甘蓝可以与很多蔬菜搭配，比如切丝后与球生菜丝，少量洋葱丝，加盐、橄榄油拌匀，配千岛汁就好。也可以掰成块配上球生菜、西兰花、圣女果、土豆、胡萝卜、口蘑、洋葱等蔬菜都可以。生吃就可以了。

用紫色包心菜做沙拉要先用开水烫一下吗
　　no！沙拉用的都是生的菜or水果

蔬菜沙拉怎么做
　　用料生菜胡萝卜小西红柿小西黄柿紫甘蓝沙拉酱蔬菜沙拉的做法将以上各种蔬菜洗净，控净水分将生菜，胡萝卜，紫甘蓝切成细丝，将西红柿切成两瓣将以上各种材料放到碗中，挤上沙拉。