每天吃什么水果对皮肤好

孕期吃什么水果可以让宝宝皮肤白
　　像苹果、雪梨、香蕉、樱桃、火龙果、葡萄都可以的，反正孕期多吃水果对宝宝的皮肤好，此外宝妈要防止妊娠性肥胖以免产后恢复困难。

吃什么水果和食物生出的宝宝皮肤白
　　孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹。