美白需要吃什么水果最好

吃什么蔬菜水果能达到美白效果
　　你好，最近以来可以吃的美白食品也逐渐成为美白的新尝试。比如珍珠粉、牛奶、杏仁等，段位高一点的，只吃白色、浅色的东西，不吃深色的食物。另外，自己也可以每天给自己贴个美白面膜，达到美白效果。

美白可以吃什么
　　你好，西红柿。每天早上起来后可以喝一杯西红柿汁，可以补充好身体的维生素，有特别好的美白效果。樱桃。樱桃是最好的美白水果，但是价格比较的贵，所以可以每个星期适当的吃两次也是有非常好的美白效果的。

吃什么水果才能皮肤好
　　堪称美白之王。它能够促进肌肤的新陈代谢，同时还能淡斑、延缓肌肤衰老，让肌肤变得白皙细腻富有光泽的作用。它也是既可以食用又可以外敷的水果，都能起到不错的美白、提亮肤色功效。樱桃：樱桃中含有果酸及丰富的维生素、蛋白质和胡萝卜素等多种营养物质，外敷可以去除老化。

想要美白要多吃什么食物好呢
　　你好，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品

吃哪些水果可以美白
　　你好，说到可以美白的水果，柠檬一定不可以错过，柠檬中含有丰富的维他命C和钙质，很多护肤品和化妆品中都添加了这种成分，它不仅能滋润肌肤，还能促进皮肤的美白，而柠檬中含有的果酸成分是促进皮肤新陈代谢的有效成分。

想要美白在平时可以多吃什么水果
　　你好，想要美白建议你多吃一些含维生素C多的水果，比如柠檬，樱桃，苹果，猕猴桃，西柚。另外在吃水果的同时要注意保护皮肤，做好防晒。平时也要早睡早起。不要喝含色素的饮料。

请问美白的食物以及水果都有什么呢
　　你好，你的皮肤或许是长时间吸收紫外线造成的，我们平常吃的很多食物都有皮肤、番茄、美白效果的，例如；多吃些含有维生素C的水果。柠檬、山楂等。薏仁对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线效果。

吃什么水果可以去痘痘美白皮肤
　　您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品。维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。多食豆质类食品，因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，使肌肤更细腻白。

吃什么水果对皮肤好
　　它也是既可以食用又可以外敷的水果，都能起到不错的美白、提亮肤色功效。樱桃：樱桃中含有果酸及丰富的维生素、蛋白质和胡萝卜素等多。以上这些水果都可以作为日常护肤的良好选择。不过需要注意的是，在享受这些水果带来的美容效果的同时，也要注意均衡饮食和健康生活方式。