坐月子可以吃什么水果蔬菜

坐月子吃啥蔬菜好菠菜怎么样啊
　　好像不可以吃，我当时是吃春菜和菜心这两种蔬菜，水果吃能吃葡萄

孕妈产后应该多吃什么蔬菜呢
　　您好，产后需要稍稍休息之后再进食。刚开始以流质或半流质食物为主，如红糖水、牛奶、小米粥、鸡蛋羹等。如果消化无碍，即可进食普通的食物，如荷包蛋、细挂面汤、排骨汤、瓶鲜水果和蔬菜等。但要注意把汤里的浮浊撇出去，以免使乳汁含脂过高，引起宝宝腹泻。每天应以少量多餐为。

月子里可以吃水果吗可以喝水吗
　　指导意见：你好，产后由于身体生理性变化需要多喝水，水果可以加温了吃，蔬菜炒熟也可以吃的，只有这样才可以保持大便的通畅，恢复快些的指导意见：你好，根据以上描述，可以适当食用，建议注意休息，增加营养，忌食生冷辛辣刺激性食物，保暖避免寒凉，多喝红糖水。

产后吃什么水果好
　　一般水果都可以吃。产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。

坐月子期间什么水果能吃怎么吃
　　您般产妇经娩要注意营养物质补充哺乳期摄入浓鸡汤类含高蛋白食物利于乳汁产相反减少乳汁产能吃寒性水西瓜、黄瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿等要吃性或温性水山楂、樱桃、石榴、荔枝、青、木瓜、葡萄、苹等水要洗干净吃蔬菜补充种维素、纤维素要吃辛辣刺激食物

月子期间可以吃绿色蔬菜吧
　　月子期间可以吃绿色蔬菜，适当吃些温和的水果也是可以的，不然很容易引起便秘的。

产后吃些什么预防便秘可以吃什么蔬菜水果会比较有效预防便秘
　　粗纤维的蔬菜，比如芹菜、油菜等等，还可以吃红薯和一些粗粮，每天喝酸奶也能预防便秘哈，还可以起到产后补钙的作用，一举两得。

刨腹产的产妇可以吃什么蔬菜
　　剖腹产的产妇们在坐月子期间要注意更多的事项，这样才能保证自己腹部的伤口完全愈合，饮食当中也应该注意尽量吃能够促进伤口愈合的食物，其中就包括一些蔬菜，比如山药，西红柿等等。同时也要搭配一些水果来吃，比如说香蕉，桔子等等。剖腹产可以吃什么蔬菜？对于剖腹产的产妇而言。

哺乳期适合吃什么水果和蔬菜
　　如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。不适宜孕产妇食用的水果1、桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络桔子瓣上的白丝有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。

坐月子应该吃些什么呢
　　吃这些食物的话会使产妇的胃口变差的，那么，到达应该吃些什么食物呢？产后第一周，可以吃一些清谈的荤食，比如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。产后还可以吃一些水果，比如，橙子、柚子、猕猴桃等水果，这些水果可以开胃哦！推荐菜式：芦笋牛柳。