每天不吃主食只吃菜肉和水果不怎么运动能减肥吗

光吃菜和水果会减肥吗
　　减肥贵在坚持，只要能坚持，一般都不会反弹的，不然就是抽脂一样会反弹的。推荐减肥方式：节食千万暴饮暴食+运动每天至少20分钟+瑜伽深。2.萝减肥法坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。3.煮鸡蛋减肥法一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和。

请问不吃主食淀粉类食物但是水果蔬菜肉都吃是一种比较健康的
　　不可以，如果一点不吃，会容易导致低血糖，低血糖比高血糖更加危险，严重甚至会危及生命。所以想减肥人士应该控制合理膳食，主食不能吃过量，也不能完全不吃。主要应该运动，不能因为减肥影响健康，变成一个病美人，那也就不美了。

每天只吃水果吃到饱喝水能瘦吗
　　每天只吃水果不吃主食，这样是能起到减肥作用的，但是如果长期这样下去对身体会造成伤害，不能保证身体各种营养的全面供应，容易造成营养不良。合理的减肥方法一定要吃好早餐午餐，晚餐可以适量减少或者是吃蔬菜水果代替主食。同时也应该积极参加体育锻炼，通过有氧运动来燃烧体。

明天起我每天吃水果不吃饭主食2个月我会瘦回100斤么
　　水果糖份也不少啊不吃主食基本是不可能的那对你身体也不好减肥也不会成功最好是运动不能吃撑也不能饿着少吃多餐然后适当的运动会有效果的

一天只吃水果蔬菜能减肥吗
　　2.萝减肥法坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。3.煮鸡蛋减肥法一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类，最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音，这种方法减肥又实际又有效，但所需日子比较长一点。16.简易水果色拉。

为什么越运动越胖不吃晚饭减肥好吗
　　建议：您好，不吃晚饭减肥的方法是不可取的，自己想=一=想从中午十二点的午饭到第二天早上七点的早饭之间都不吃东西，一共十七个小时，对胃非常不好。可以控制一下，主食少吃，菜要清淡少油。继续您的运动。但是不能不吃饭。伤身体的。如果着急的话，可以代餐。比如不吃饭，吃水果或。

不吃油的减肥
　　乱吃没关系午饭也是正常吃下午3点以前：零食巧克力你喜欢的都可以吃3点到6点间：水果可以吃。零食啊`。主食都不要吃。还有热量高的不吃然后晚上：随便你几点吃记得睡前两小时就行把盒装的豆腐跟纯牛奶放一起吃不加糖就这样`很有效果也不用运动什么的做到营养跟减肥一。

水果代替主食减肥真的好吗
　　如果不吃各种咸味菜肴和动物食品，钠的摄入量会极低，这种膳食变化也会引起身体排除水分的效果而减重。所以，从未节食减肥的人，在刚刚采用。如果用水果完全替代主食，会造成一天当中的蛋白质摄入量大大下降，长期而言会引起身体蛋白质流失，代谢率下降，最终导致恢复正常进食则反弹。

每顿不吃主食只喝汤吃黄瓜西红柿可以减肥么不要推荐药谢谢
　　不能，早餐跟午餐配点主食，要不然热量不够同样减不了肥，早餐要营养，午餐吃饱，晚饭尽量以素和水果为主，介意不要吃零食

那些为了减肥不吃主食的人后来怎么样了
　　饿的两眼冒金星，双腿发软，，真的是哦，饿的感觉心里发慌，真心觉得减肥还是正常点好，身体健康才是最重要的，可以通过运动每天走走路不要懒，晚上睡前躺在床上做做仰卧起坐，平时再忌口些，油炸、甜腻的都一律拒绝，多吃点水果，水果水分多还具有饱腹感，最好呢是在饭后可以来杯细体茶。