女性生理期吃什么水果比较好

女生经期吃什么水果好
　　你好，如果月经期间的话不建议吃水果的，因为受凉会引起痛经甚至不来月经的月经干净后可以吃点水果，如果月经期间非要吃的话不要吃芒果，其他水果热=一=热吃

生理期早餐吃什么好
　　红枣桂圆粥：温补，有助于缓解痛经。苹果、葡萄、芒果、龙眼、樱桃、橘子等温热水果：提供维生素和矿物质。香蕉、西瓜、梨等凉性水果：尽量减少摄入。生理期早餐应遵循温热、营养均衡、补血补气的原则，避免食用辛辣、冰冷、油腻及刺激性食物。同时，保持良好的休息和保暖措施。

女生生理期不宜吃什么
　　因为月经期易出现大便干结不通，以致引起盆腔和下半身充血。月经来潮的前=一=周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开。

女生姨妈过后吃什么水果和食物好呢
　　女生在经历过生理期的摧残之后，常常会出现贫血的现象，面对这样的情况，当然首选的就是补血滋养的水果了，这样的水果不仅仅可以含有丰富的铁元素，能有效增加制造血红蛋白的微元素，更能有效的缓解体寒体虚症状。推荐水果：红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓、甘蔗，提子

生理期忌吃什么啊
　　女性在月经期间一般身体会消耗大量的营养成分，所以女性在月经期间一定要注意饮食上的科学与健康，吃饭上又粗有细有荤有素，多吃绿叶蔬菜和成熟的瓜果。注意饮食不要吃辣椒等刺激性的食物，另外在月经期间的时候一定要注意保暖，不要碰凉水，还有就是禁止性生活。

女生生理期吃什么东西可以缓解
　　以下是一些可以帮助缓解女生生理期不适的食物：高蛋白食物：如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋等。高维生素食物：包括各种绿叶蔬菜以及水果等。植物。对食物的反应也可能有所不同。如果某种食物在生理期引起了不适，建议停止食用。如果生理期的不适症状严重影响了生活质量，建议咨询医生。

生理期可以吃火龙果吗
　　改善便秘等有很好的作用。如果女性体质偏热或经期容易发生便秘的症状，可以适量食用，有利于促进大便的排出，不会对月经产生太大影响。但。因此对于体质偏寒或存在宫寒的女性，经期不建议食用以免导致子宫收缩异常，而出现月经量减少或痛经等症状。其实经期可以食用的水果很多。

生理期哪些水果不能吃
　　别吃凉性的水果。这个季节：西瓜等各种瓜类、梨。其他都可以，只是水果不要冰镇，吃常温即可

来了生理期不能吃什么
　　来了生理期最好别吃生，冷食物，尤其是冰淇淋等冷饮。忌吃辛辣等刺激性食物，还有凉性水果及食物。女人生理期一定要保护好自己的身体。

女性生理期可以吃西瓜么
　　楼主您好，女孩子生理期的时候是不可以吃西瓜的，尤其是冰镇的西瓜，因为，西瓜属于凉性食物，属于清热解暑的水果，所以虽然很好吃，但是也要忌口了，我女朋友不听话，特殊时期吃西瓜，结果疼了很久，所以，建议不要吃，