月经期间吃什么水果可以缓解痛经

女人来月经吃什么水果比较好
　　女人月经吃什么水果都成，如果没有经期不适和痛经那些问题，其实什么水果都能吃，只要不过量一般都没有什么影响的，水果能舒缓放松身体神经缓解神经紧绷现象如果有经期不适或痛经问题，可以在睡前用芙神花热敷小腹部即可根冶，有痛经也可以吃水果，推荐苹果和木瓜吧，这两种水果是。

痛经吃什么水果好
　　痛经吃什么水果好月经期间的进食是女性朋友们最为关注的话题之一合理的营养摄入是保证经期降的关键痛经吃什么水果好呢女性在月经期可以多吃些富含维生素E、性温热的食物如香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂圆、红枣、苹果等这些食物在缓解疼痛、加速血液循环上有较明显的。

来月经可以吃杏吗不能吃什么
　　来月经可以吃杏，但不能吃以下水举渣指果。1、芒果：芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在。产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了梁困后，成年人也不宜多吃的，经期吃西瓜会引起痛经。5、正配香蕉：香蕉许多人觉得应该属于热性水。

痛经怎样缓解可以吃水果吗
　　消炎痛栓是一种前列腺素拮抗药；月经来潮前与来潮时每日肛塞1次可降低子宫活动力，减少子宫收缩频率，使宫内压力降低，疼痛明显减轻，主要是可拮抗前列腺素的分泌。

经期吃什么缓解痛经
　　注意经前及经期的保暖，您也可以在月经时用热水袋敷小腹，用热水泡脚等，一定要注意下体的保暖，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、。

例假的时候吃什么水果好
　　女性如果在例假期间会痛经的话，最好可以吃些温热的食物，就可以有效的避免出现痛经的症状，如果想要吃水果的话，最好可以用温水先烫洗一下，而且可以吃些具有温性的水果，如苹果、葡萄、樱桃、枣等，都可以吃，但是一次性也不宜摄入过多，要不则对身体不适。

来例假不能吃什么水果
　　有些时候可以在吃了水果之后吃些热茶，会好些。生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经。

来事不能吃什么水果
　　月经期间不能吃寒凉的水果，比如西瓜，梨，哈密瓜等等这些水果尽量不要吃，容易导致经血的凝滞，可以导致经血不畅，出现痛经

月经期吃什么水果好
　　月经期间还是少吃点吧，吃了以后肚子凉，会痛经。等月经完事了，再说。平时可以吃点鸭血，羊血！

月经来了可以吃什么水果以及食物
　　薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。温暖身体的食物：寒性体质的女性痛经时易手脚冷冰，冷汗淋漓，虚脱昏厥等，这时需要多食用温经散寒类的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。其中红糖生姜汤可以驱除经期所吸入的寒气，让体温得以维持在正常水平。