请问产后能吃什么水果和蔬菜

坐月子可以吃水果吗
　　在坐月子期间应该尽可能丰富产妇的食物，注重食物的多样化，在产褥期的饮食中，必须要有蔬菜和水果，来满足产妇对各种维生素矿物质的需求。

请问坐月子要吃蔬菜吗夏天吃什么蔬菜好
　　做月子是可以吃蔬菜、水果的，但最好一下子不要吃太多，以免引起消化不良，夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。

坐月子吃什么东西好
　　应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷。

坐月子能吃着什么
　　你好，基本的蔬菜都能吃，韭菜回奶不能吃，另外反季的蔬菜不能吃。鱼肉、猪肉、鸡肉都可以吃，鸭肉是凉性回奶不能吃。牛肉汤或者是排骨汤都行，然后用白菜或者油菜一起，好下奶的。不能吃凉的食物和水果就可以了

产妇剖腹产坐月子吃什么好
　　红枣等中药材。猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。剖腹产后饮食应多食用羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白的食品及新鲜的蔬菜水果，尽量不吃反季节的蔬菜水果。寒凉的食物会减少乳。

产妇吃什么蔬菜怎么样
　　萝卜不宜与水果同食。两者的营养物质相遇，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。推荐营养食谱：炖奶汤。野菜不仅以其污染少或无污染而优于田园蔬菜，而且具有营养及食疗双重作用。我国营养学家对我国近100种可食用的野菜进行分析，发现野菜中。

产后一个月了母乳喂养能吃哪些水果
　　产妇哺乳期要注意补充营养，多吃水果蔬菜，多喝汤，那么很多水果都是可以吃的，只不过水果分为凉性，温性和热性，凉性的水果有梨，西瓜，草莓，枇杷等适合热性体质的人吃，温性水果有水蜜桃，芒果，荔枝，桃子，龙眼等，热性水果有榴莲等，适合寒性体质的人吃。不论体质如何，吃水果要适量就行，很。

晚上只吃蔬菜水果沙拉好吗月子里的时候想这样减肥有什么危害啊
　　坐月子期间还是不考虑减肥，主要要养身体，本身身体就虚弱还减什么肥，以后有的是时间减肥，母乳喂养慢慢就会恢复正常的

秋冬季节该吃什么水果和蔬菜
　　冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。冬季带有保健性质的水果，首。作为医疗食品经常食用很有好处。但是，因为梨性寒凉，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。甘蔗有滋补清热的作用，含有丰。

做月子可以吃什么
　　产妇需要大量营养补充孕期和分娩的消耗，促进身体的恢复.多吃含钙、铁食物，新鲜的肉类、鱼类、海藻类、蔬菜和水果，食物要松软、可口，易消化、吸收。少量多餐，多用些汤类食物，利于哺乳.要干稀搭配、荤素相宜.不宜食生、冷、硬的食物；5.不宜快速进补，以免得不偿失。