21日减肥法前三天能吃水果吗

半个月到一个月之间减肥30斤以上的详细方法
　　21日减肥法全程21天减肥，分为三个阶段：1.前3天：断食疗法注：完全禁食，只饮水，排毒阶段2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。注：禁食主食，脂肪和。前三天瘦了8.5斤，很有效吧？但是第2阶段开始几天就没怎么减，还反弹了12斤，后面没信心了，再加上过年期间美食的诱惑，我又开始吃了，呵呵.我个。

怎么快速减去大腿的肉
　　如果想在一周内明显见着效果，那么，我推荐你选择21日减肥法，我们宿舍的姐妹正在尝试，效果还行。全程21天减肥，分为三个阶段1.前3天：断食疗法注：完全禁食，只饮水，排毒阶段2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段3.后10天：可正常饮食注：饭量是6成饱，。

什么方法可以让我减肥无须忍受饥饿痛苦
　　21日减肥法全程21天减肥，分为三个阶段：1.前3天：断食疗法注：完全禁食，只饮水，排毒阶段2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。注：禁食主食，脂肪和。前三天瘦了8.5斤，很有效吧？但是第2阶段开始几天就没怎么减，还反弹了12斤，后面没信心了，再加上过年期间美食的诱惑，我又开始吃了，呵呵.我个。

吃肉能减肥还是吃素能减肥
　　吃肉.美国科学家发现吃肉减肥新证据。据新华网5月21日的报道，近期美国医学专家的两项研究证明，主张低碳水化合物、高脂肪的“阿特金斯食谱”确实有助于人们减肥，这种俗称“吃肉减肥”的方法得到了新的证据支持。所谓“阿特金斯食谱”是美国营养学家罗伯特？阿特金斯倡。

我想只吃苹果减20斤需要几天时间可行吗
　　所谓苹果减肥指的是3天内只吃苹果从而改善体态的减肥方法。苹果中含有丰富的人体必需的营养物质，能满足人体的正常需求。同时现代医学。由于上班懒得带水果，所以在家休息这三天午餐和晚餐之间可以吃个水果。2、每天两粒21金维它，补充维生素。这个方法我正在实验中，结果如。

吃什么可以减肥
　　21日减肥法全程21天减肥，分为三个阶段：1.前3天：断食疗法注：完全禁食，只饮水，排毒阶段2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。注：禁食主食，脂肪和。前三天瘦了8.5斤，很有效吧？但是第2阶段开始几天就没怎么减，还反弹了12斤，后面没信心了，再加上过年期间美食的诱惑，我又开始吃了，呵呵.我个。

减肥的有效方法
　　21日减肥法全程21天减肥，分为三个阶段：1.前3天：断食疗法注：完全禁食，只饮水，排毒阶段2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。注：禁食主食，脂肪和。前三天瘦了8.5斤，很有效吧？但是第2阶段开始几天就没怎么减，还反弹了12斤，后面没信心了，再加上过年期间美食的诱惑，我又开始吃了，呵呵.我个。

我是一名学生想减肥具体要求如下
　　21日减肥法。第一阶段3天：断食，只能喝水，不能进其他的任何东西，目的是排毒。第二阶段8天：只吃蔬菜和水果，水果最好要低热量的，蔬菜最好是水煮的不能放油，或者吃生菜，黄瓜西红柿之类的，目的是排油。第三阶段10天：是最幸福的时候，因为可以正常饮食，但是！但是！只能吃五六成饱。

减肥高手请进有分的哦
　　如果楼主是想在短期内瘦下来可以采用黄瓜鸡蛋减肥法西红柿减肥法蜂蜜水减肥法21日减肥法酸奶绿茶粉红糖酸奶适用女人的，我还没试过不。坚果也可以减肥的，但是不能多吃苦杏仁最好，还降低食欲，不容易饿还有些负卡路里食物也就是水果蔬菜坚果之类的多多吃碱性食物，楼主也可。