坐月子期间吃什么水果最好可以补充哪种维生素

坐月子期间可以吃什么水果怎么个吃法
　　您好，坐月子可以吃：1、红枣：红枣中含丰富的维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。2、山楂：山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津。橘子：橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。5、桂圆：桂圆又叫“龙眼”，是营养极其丰富的一种水果。6、苹果：苹。

坐月子能吃水果吗要注意什么
　　故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的、木瓜、葡萄因其含铁量较高，所以可补血、菠萝有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复、橄榄、香蕉含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息。

坐月子可以吃水果吗
　　剖腹产后月子里这是可以吃黄瓜，丝瓜等蔬菜的，这是没有影响的。你这情况产后是可以吃的，建议你多吃水果蔬菜，注意要要加强营养。禁食辛辣刺激食物，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。