夏季吃什么水果最好

春天夏天秋天冬天吃什么水果和吃什么强身的请你们告诉我好吗
　　防治感冒吃苹果。春季气温不稳定，易患感冒，吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能，同时所含的特殊物质——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康复。生吃或榨汁饮用效果较佳。夏天吃什么水果好最主要的就是西瓜因为西瓜在夏天食用会起到消暑，利尿，提神而且对内脏。

夏天吃什么对身体比较好
　　苦瓜粥都是夏季的好食品。同时，还要注意补充一些营养物质。1补充充足维生素，如多吃些如西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、梨等新鲜果蔬；2补充水和无机盐，特别是要注意钾的补充，豆类或豆制品、水果、蔬菜等都是钾的很好来源。多吃些清热利湿的食物，如西瓜、。

夏天吃什么最好
　　夏天的饮食应该以清补、健脾、祛暑化湿为原则，应该选择具有清淡滋阴功效的食物，如鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、食用蕈类香菇、蘑菇、平菇、。夏季尤其要注意及时冷藏已经加工好的熟食品，通常常温下熟食品的存放时间应该控制在两小时内。食物最好现做现吃，生吃瓜果要洗干净并且。

夏天吃什么好
　　热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可酌情吃一些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等水果；蔬菜中的青菜、大葱、芹菜、毛豆等含钾也丰富。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。▲暑天宜清补。热天以清补、健。

孕妇夏天多吃什么水果好呢西瓜什么都可以吃吗
　　不论是什么样的水果要适量的吃，多吃也是不好的。西瓜是可以吃的。

夏天来了吃什么水果对皮肤有好处了
　　只要是清热润喉的都可以吃，比如西瓜，雪梨，苹果，葡萄等都可以，像橘子，哈密瓜之类的别吃了，上火

这个时节吃什么水果好
　　最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。需要提醒的一点是，夏天感冒发烧的患者常常借助进食西瓜来补水、退烧，但是因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。■水果篮是身边的营养宝库陈昭妃。

夏季经常便秘怎么办夏季经常便秘多吃些什么水果好呢
　　每天早晚起床前，平躺两手重叠，男左手在下右手在上，女反之紧贴皮肤，勿使蛮力，以肚脐为中心按顺时针方向划圈按摩腹部，坚持一个月后就有效果，多喝水，多吃些香蕉。