吃什么水果有利于美白呢

想要美白的话吃什么水果啊
　　一般来说如果是想要美白的话就要补充足够的维生素c，所以说现在应该是多吃一些富含维生素c的水果，这样的话对于美白是比较有利的，富含维生素c的水果是比较多的，建议是每天使用柠檬切片之后进行泡水喝，这样的话对于美白的效果特别的好，如果说里面加一些蜂蜜的话也有着嫩肤的。

吃什么水果可以美白
　　你好，美白方法：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉。

夏季如何美白吃什么蔬菜水果美白怎么快速美白有效
　　可以美白的蔬果：1、白萝卜白萝卜是一种常见的蔬菜，具有促消化、增强食欲的效果。白萝卜中含有丰富的维生素C，维生素C能美白皮肤，抑制皮肤内的黑色素形成一级黑色素沉淀。因此多吃白萝卜能美白哦。2、柠檬柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品。

吃什么水果可以美白
　　红樱桃中含有大量的微量元素，尤其铁的含量居各种水果之首。所以，常食用红樱桃可提高血液中的血红蛋白，从而达到补血养颜的效果。在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

平时多吃什么水果才能起到美白的作用
　　你好，很多水果都有美白的功效，可以多食含水分较多的水果如：猕猴桃、草莓、葡萄和西瓜等，配合蜂蜜饮食，效果更好。在进行饮食美白的时候，需要注意防晒和避免辐射刺激，并坚持做美白面膜。

吃什么水果能美白呀
　　你好，火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。

吃什么水果可以祛痘美白
　　的味道就好。指导意见：食疗可以由体内帮您很快的变白。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。

吃什么水果可以美白
　　苹果，葡萄，

吃什么水果美白最效果好啊
　　你好，柠檬是最好的，当然，橙子，提子，葡萄等都是可以的，你可以做个白醋洗面，这样也是可以美白的。你可以把杏用水泡后去皮，捣烂如泥，加一个蛋清调匀，每晚睡前，次晨用白酒洗去，平时注意防晒。

吃什么蔬菜和水果可以达到美白功效
　　其实蔬菜和水果都是补充人体微量元素的食物，要想美白我介意你去美容院，因为那里的见效最快，蔬菜和水果的营养只能起到帮助你保持皮肤水分和体内矿物质平衡，不可能存在说吃那种水果或者蔬菜就能变白，所以，建议你应该不要挑食，不管哪种水果和蔬菜都要吃，这样才能保持健康，我觉。