月子期间可以吃水果和雪糕么

产妇夏季坐月子可以吃冷饮吗
　　不可以的。坐月子期间，产妇的身体和肠胃还是比较虚弱的，这时候应该要注意避免受凉、避免刺激肠胃。如果您觉得夏季实在是热得受不了、需要吃点东西消暑，我建议您可以吃水果、喝绿豆汤来消暑，远离冷饮、雪糕哦。

月子里的女人能吃零食吗
　　各种水果，坚果类，如花生、核桃、瓜子等。这些食物可以提供一定量的蛋白质，碳水化合物，不饱和脂肪酸，维生素和矿物质。什么时候吃合适：最。吃什么好专家答提供以下参考：1.猪肝适合在早上、中午食用。2.蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫。