吃什么水果去湿气最好

怎样去体内湿气
　　病情分析：体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。指导意见：可以通过食疗来改善：清热祛湿粥【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。消暑健脾祛湿汤【成份】蜜枣、赤小豆、生姜苡仁、扁豆、。

吃什么能解决湿气重或者吃什么水果
　　用不朽的“人”字支撑起来的美好风景，既有“虽体解吾犹未变兮”的执着吟哦，也有“我辈岂是蓬蒿人”的跌宕胸怀；既有“我以我血荐轩辕”的崇高追求，也有“敢教日月换新天”的豪放气魄。

湿气重的话应该避免吃什么
　　湿气重的人饮食方面不能吃油腻食品，不能吃海鲜等生冷食品，不能吃辛辣刺激性食物，不能吸烟饮酒，尽量少吃油炸及烧烤食品，少吃甜食，可以多吃一些新鲜蔬菜水果，脊宽适当的吃一些粗纤维的食物，有助于减少湿气。樱纯亮药物方面，西药可以正常吃，裤伍没有影响，中药尽量不要吃温阳药及。

如何去湿气
　　病情分析：您好！根据您的上述情况，考虑可能是上火引起的，建议可以使用牛黄解毒片治疗试试。指导意见：建议：保持积极的态度。禁忌烟酒，忌辛辣刺激性食物。多喝水，适当的补充B族维生素，适当减少能量的摄入。劳逸结合，多吃蔬菜水果。

橘子是湿气水果么
　　橘子是温性水果，橘子皮上的白色经络是凉性的。所以吃橘子不要剥掉经络，一起吃，就不会上火了。

怎么去湿气
　　建议多吃一些温热性质的蔬菜水果，如玫瑰花茶、生姜、葱、蒜视力不好的不要吃蒜等，少吃冰凉寒性的食物，如荷叶粉、冰沙等。也可以吃辣m。帮助人体排除宿便、排除毒素！湿气重还可以多做运动，慢性有氧运动，如游泳、瑜伽、慢跑、肌群训练等都是不错的选择，每天运动后出出汗，是。

湿气重吃什么调理好
　　湿气重只要还是脾失健运指脾运化功能失常的病机。脾主运化，脾阳虚则运化失职，不能升清。轻则出现腹胀纳呆、肠鸣、泄泻等消化不良症状。切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。此外，用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿。

肠胃湿气重如何去湿气
　　肠胃湿气重，可以通过吃水果还有日常的饮食调理。去湿气推荐的水果是橘子、柚子，因为在橘、柚中，都含少量的挥发油，因而有芳香化湿之用。湿气重的人要多食扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物。湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。湿气重的。

有湿气的水果和青菜有哪些
　　青菜：南瓜苗，甘兰类的椰菜包菜，甘兰，西兰花，酸笋也是湿气很重的。海鲜产品：尤其是螺是指街头的炒小螺，石螺是凉的。水果：柑子。湿气重时，舌苔厚黄，可煮去湿粥吃：赤豆、排骨和大米共煮。绿色食物：从颜色来看，绿色植物与地面近距离接近，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色。

嗓子疼咳嗽吃什么水果
　　但还有一点是要补充的那就是吃梨还得加冰糖去掉皮，然后跟冰糖一起拿来煮那水喝这效果最好了，还有吃桔子也可以降火气也是不错的水果哦。如果过量会在身体里凝结成湿气，化成痰湿，让人身体中的阴液更难生成。对于嗓子疼这种症状来说，过多地喝水其实没有什么好处，反而会加重身。