什么水果能补钙哪些蔬菜最补钙

补钙的水果有哪些呢孕检的时候发现钙质不够想快点帮助补充回来的
　　补钙不一定非得水果中获取啊。日常食物中含钙的多了去。比如豆腐干。牛奶，奶酪。酸奶。虾皮。海带，大豆等等。

对于小孩补钙除了鱼虾还有什么蔬菜水果钙质高
　　奶类是钙质的最佳来源，不但含量丰富，而且吸收率高。富含钙的食物，如虾皮、海带、低脂牛奶、奶酪、扁鱼干、黑豆、豆豉、紫菜、甘蓝、鲑鱼、芝麻酱、白菜、芥菜、豆腐、黄豆、面粉等。《赠人玫瑰手有余香，祝您好运一生一世，如果回答有用，请点“好评”，谢谢^_^！》

女性补钙吃什么好
　　蔬菜：蔬菜中的芥蓝、芥菜、红苋菜、皇冠菜、苋菜、红凤菜、川七、小白菜、油菜、豆芽菜等都是常见的补钙食物。海鲜类：在做菜的时候。还可以起到补钙的作用。除此之外，鳗鱼罐头、鲭鱼罐头小型青花鱼等由于鱼骨已化开，可全部下肚，也可补充钙质。富含维生素C的水果：维。

宝宝补钙吃什么食物
　　日常饮食中，哪些食物的钙含量比较理想？01要问补钙哪家强？芝麻酱说自己第二，其它食物绝不敢说第一。芝麻本身比较硬、不易消化，但做。疏菜：蔬菜中，钙含量较高的有木耳357mg/100g、紫菜343mg/100g、芹菜160mg/100g、油菜140mg/100g。水果：水果中钙含量平平，其中较高。

怀孕七个月吃什么补钙
　　那么孕妇七个月吃什么补钙？孕妇七个月吃什么补钙孕妇补钙建议通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶和奶制品、豆制品、鱼。因此不需要特别补钙。补钙从孕中期开始。这时孕妈咪可吃一些易消化的食品，如饼干、馒头、烤面包、蛋糕等，多进食水分丰富的蔬菜水果，可。

小孩子补钙吃的水果有哪些牛乳钙软糖也能补钙吗
　　生活中有很多水果中有钙质，适合小孩子吃的水果有山楂、葡萄干、桑葚等。除了水果，还有带有果味的汤臣倍健牛乳钙营养软糖。平时也可以吃一些含钙高的食物，让饮食多样化。

日常生活补钙应该多吃哪些蔬菜和水果呢又有哪些是尽量不要吃或者
　　补钙除了合理选择钙剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也很重要.日常有许多食物可供钙源补充.这里介绍一些富含钙的食品：乳类与乳制品。豆腐乳等.蔬菜类芹菜，油菜，胡萝卜，萝卜缨，芝麻，香菜，雪菜，黑木耳，蘑菇等.水果与干果类柠檬，枇杷，苹果，黑枣，杏脯，桔饼，桃脯，杏仁，山楂，葡萄干，。

补钙应吃哪些蔬菜水果的啊我怀孕以后不喜欢吃肉类就喜欢吃蔬菜
　　你好，在孕期补钙时可以吃钙片的，你要多晒晒太阳是可以促进钙吸收的，在饮食上要荤素搭配营养均衡，多吃含钙高的食物的。

孕妇吃什么最补钙
　　海参等。4、肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、猪肉松等。5、蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。6、水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、橘饼、桃脯、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。

男人补钙吃什么好
　　男人补钙可以通过食物和药物两种方式进行。以下是推荐的食物和药物：食物牛奶：每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所需。虾皮：可从中摄取较多的钙和营养。海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、。