吃什么水果可以起到美白效果

吃什么水果蔬菜能美白
　　美白功效的沐浴露不太好说哪个牌子，像玉兰油对我就没用，大家选适合大家的吧泡的时间不要太短沐浴时间过短也会造成腿部浮肿的，可以听。牛奶什么的，多吃水果，能坚持的话一定会有效果的。12用精油啊.，雨淑缇的美白精油或者精华液都不不错的选择13最简单最便宜最方便但是十。

吃什么食物和水果可以美白
　　你好，含有维生素C的水果可以美白皮肤。可以只吃白色、浅色的东西，不吃深色的水果，没有哪=一=种水果最美容，只有均衡地进食各种水果，对美白才最有效。如果是你的皮肤天生的白的话变黑了是需要去看看有没有疾病的或这是生活规律饮食合理才可以的

吃什么水果能快速美白
　　润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓你可以试=一=试。

美白可以多吃什么水果
　　你好，美白要多吃柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命c和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

吃什么水果是有美白功效的呢
　　樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200300克可以调理肠胃功能，对消化。效果也比较有限，而“对症”的食物则能斩断黑色素的根，使制造“黑色素的工厂停产”，这样的美白效果才会更长久。草莓主要美白成分：维他。

吃什么水果可以美容美白还补水
　　堪称是美白肌肤的极品水果。柠檬柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不错的选择。猕猴桃猕猴桃维生素C含量在水果中名列。

吃什么蔬菜和水果可以达到美白功效
　　光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。4番茄番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水。冬瓜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发；镁能让人面色红润。冬瓜也是减肥圣品唷！水分多易有饱足感，纤维帮助消化，多食用也不用担心。

怎么办吃什么水果有美白淡斑的效果呢吃什么水果可以去黑眼圈
　　吃什么水果有美白淡斑的效果呢清洁——柠檬、西瓜柠檬全身都是宝，它的果肉、果汁，甚至果皮都能被充分利用，其功能包括洁肤、美白、增加皮肤弹性，并可改善油脂分泌旺盛的情况。西瓜中的黄、绿、红三元素成分相当齐全，是“完整”的营养【点击了解更多→】

吃什么水果美白肌肤
　　你好，含有维生素C的水果可以美白皮肤。以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克、鲜枣含380毫克、草莓含80毫克、橙含49毫克、枇杷含36毫克、桔含30毫克、柿子含30毫克。但葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克，香蕉、桃子各合10毫克，梨子仅合4毫克。所以，要想补。

吃什么水果美白效果才好
　　你好，想美白一方面在饮食上需要注意，再其次就是平常一定要皮肤保持滋润，这样才会效果更有效。可用使用白醋对水加盐的方法来试下，量开始不要太浓，试一下自己的皮肤会不会有其他不良反映，每个人的肤质不平。