那种蔬菜或者水果可以去湿或者可以通肠道的多推荐几种

如果不吃蔬菜需要补充的营养可以通过哪些食品获得
　　不吃蔬菜，对人体健康非常的不利。蔬菜里面含有的大量膳食纤维，被誉为“第六种营养”，是无可替代的。蔬菜中包括维生素和纤维。维生素可维持人体正常的身体机能。纤维可促进肠道的蠕动，有利于消化吸收以及排出体内毒素。多吃水果虽然可以补充一些微量元素，但每种食物都有其。

孕妇可以吃什么食物可以清火润肺
　　早晨起来先空腹喝一杯开水，要大口大口的喝下去，有助于清理肠道，治疗便秘，多吃点水果蔬菜######查看原帖>；>；

晚餐以水果蔬菜代餐为什么会便秘
　　因为你摄入的食物太少，没有食物供肠胃消磨，不仅伤害肠胃，刺激胃酸影响肠子吸收功能，因此才便秘，你应该少吃多餐，不应该放弃主食，如果想减肥，或者便秘引起的肥胖建议你可以使用润肠清，这个相对比较有效。

大便干燥可以吃泻药吗
　　你好，小儿大便干燥是消化系统不良所致，服用泻药，会使肠壁活动依赖于药物，导致肠道功能失调，反而会使便秘加重，因此不建议使用。饮食方面，应该适当给予一些精制食品、蔬菜、红薯、水果等。

大肠排毒怎么做
　　跟我们肠道出现了各种不正常有关，而反过来脂多糖如果分泌增加，那对我们的肝脏影响的是非常大的，就是肠道的不健康会影响肝脏的健康。要。对有些朋友没有办法吃那么多蔬菜水果，就直接补充纤维粉也是可以的。还有一种常见的排毒方法是用蔬果汁，大蒜中的特殊成分可以降低体内。

绿鬣蜥吃什么蔬菜和水果
　　会和肠道内的钙结合，使后者不能被吸收利用。2030%的蔬菜碎粒，例如：胡萝卜、笋瓜、南瓜、西葫芦、解冻后的速冻什锦蔬菜和无刺的仙人掌果。避免或少喂：椰菜、抱子甘蓝、卷心菜、羽衣甘蓝、宽叶莴苣、花椰菜。这些蔬菜包含碘结合物质能引起甲状腺问题。1020%的水果和花，例。

孕妇可以吃胖大海吗
　　可以去医院明确病因根据医嘱进行治疗，不建议自行服用中药或西药，以免对孕妇和胎儿造成伤害。在饮食上，避免吃辛辣刺激性食品，多喝一些温开水，加快新陈代谢，多吃新鲜降火的水果蔬菜，难以缓解时可以适量喝一些冰糖雪梨或金银花露，能够起到清热解毒、降火的作用缓解症状。怀孕。

我是脾虚湿热吗脾虚湿热应先去湿再健脾
　　指导意见：你好，考虑你是肠胃功能紊乱，可以服用肠道益生菌来改善，一定注意生活规律，多喝水，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激性的食物，可以注意多运动，请评价一下，非常感谢。

粗纤维素多的蔬菜和水果有哪些呀
　　纤维素虽然不能被人体吸收，但具有良好的清理肠道的作用，因此成为营养学家推荐的六大营养素之一，是适合IBS患者食用的健康食品。常见食品。各种婴幼儿食品的纤维素含量都极低水果蔬菜的营养含量柠檬汁含有丰富的维生素C和A，增进视力、消除青春痘、保湿眼睛和眼部周围肌肤，它。

水果和蔬菜的营养分有什么区别
　　多种蔬菜搭配主食吃，不仅可以增加消化液的分泌，促进食欲，还可以大大提高营养的吸收。另1、蔬菜中含有多种营养成分，其主要要营养特点如。绿色蔬菜含量最为丰富。4食物纤维—各种蔬菜都含有，它有促进肠道蠕动、降低胆固醇和改善糖代谢等作用。2、水果类的营养价值近似蔬菜。