产妇能吃哪些水果蔬菜

产后三个半月能吃什么水果蔬菜
　　可以的，一般是推荐产后半个月再吃温性的水果.可以吃的温性的水果有：苹果、葡萄、荔枝、龙眼、榴莲、木瓜、橙、芒果、樱桃、杏、红枣、等热性或者温性水果。产妇可使用的蔬菜有：芥蓝菜、胡萝卜、菠菜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜等。女性在一生中。

产妇可以吃哪些食物呢
　　产妇生产过后是急需补充营养，产褥期的营养好坏，直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。所以产妇要多吃各种富于营养的食物例如豆制品和水果，蔬菜都是可以吃的。但是忌食寒凉、辛辣刺激性，酸涩收敛，过咸、过硬、不易消化的食物和忌食海腥发物。

产妇不能吃什么
　　不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。7、忌食过饱：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5—6次。产妇不能吃什么蔬菜不少老人认为，蔬菜、水果水气大，产妇不能吃，其实蔬菜水果如果不够，易导致大便秘结，医学上称为产褥期便秘症。

剖腹产后可以吃哪些蔬菜水果
　　香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用橘子：橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。山楂：山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。还可以吃红枣桂圆等！

产妇能吃蔬菜吗
　　月子里及哺乳喂养期间是完全可以吃蔬菜水果的。蔬菜水果含大量的维生素，并不会对宝宝的健康发育及奶水的质量有任何的影响的，建议月子里饮食避免吃辛辣刺激性，海鲜类食物，注意多休息，保持心情舒畅都很重要的。

产妇可以吃哪些绿菜
　　可以吃的蔬菜也是比较多的，例如一些茼蒿，小青菜，黄瓜等青菜等，另外也要吃些新鲜的水果，例如一些香蕉，苹果，梨，橙子，猕猴桃，火龙果等水果，这样才能够起到营养均衡的作用，怀孕之后也要定期的到医院进行产检，产检也可以观察胎儿在腹内发育的情况。

坐月子期间吃什么水果和蔬菜最好
　　完全可以耐受水果的硬、凉、生。话又说回来，就算少数产妇缺钙，牙齿不够结实，那也应该抓紧补钙，光忌水果能有什么用呢？尤其是已经有很多坐月子的产妇吃了水果且安然无恙之后，你还战战兢兢地遵从这一古老的传言，无论如何都是不明智的。何况，水果和蔬菜富含其他食物难以代替的。

产妇能吃什么青菜
　　野菜不仅以其污染少或无污染而优于田园蔬菜，而且具有营养及食疗双重作用。我国营养学家对我国近100种可食用的野菜进行分析，发现野菜中。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。推荐营养食谱：姜拌脆藕食谱原料：鲜藕2。

产妇不能吃什么
　　不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。7、忌食过饱：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食56次。产妇不能吃什么蔬菜不少老人认为，蔬菜、水果水气大，产妇不能吃，其实蔬菜水果如果不够，易导致大便秘结，医学上称为产褥期便秘症。。