月经期吃什么水果比较好

月经来不能吃什么水果
　　只要性寒的水果都不能吃，如西瓜、香蕉、柿子等，冰镇的、酸性的、反季节的水果也要少吃。一般认为女性在经期最好不要吃山楂、沙果、酸梅等酸性食物。这是因为酸辣的食物会引起消化障碍，因而建议最好不要食用。反季节水果不仅营养不及正常生长的水果，且在其生长过程中免不。

来月经期内吃水果好不好呢什么水果对月经和缓解不适有帮助的
　　不要吃凉的问题不大的，痛经的话可以喝点红糖水的，注意保暖，不要洗头，同房，有需要的话可以去医院检查看看。

来完月经吃什么好
　　应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。月经期的饮食宜忌月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过。

女人经期吃什么菜好
　　您好月经本来就是一种流失因此可以食用一些补血、蛋白质、矿物质等比如一些新鲜的水果和蔬菜还有牛奶、牛肉、羊肉、鸡蛋、桂圆肉等等这些都是很好的补品月经是怕冷的一些冰品是很忌讳的还有一些食物如冬瓜、茄子、海带、竹笋等这些食物都不适合月经期间食用一些刺激性。

年轻发性经期吃什么水果最有营养
　　食物为：豆制品，蔬菜，牛奶，瘦肉，鸡蛋，鱼肉，菌类等，营养但不油腻的食物等。水果为：苹果，桃子，香蕉，红枣，葡萄干以及核桃和杏仁，芝麻，花生等坚果。注意不要吃凉性的如西瓜，梨子，冬瓜，苦瓜，绿豆，冷饮等食物，同时注意休息，保持心情愉快！祝你健康快乐！

女性来月经时吃什么水果可以
　　女性来月经时，可以选择以下水果：苹果：苹果的营养价值较高，含有多种维生素。女性在月经期间可能会出现消化不良的情况，如恶心、呕吐、厌食等。适当食用苹果，可以促进消化和胃肠道蠕动。红枣：红枣含有丰富的铁质、维生素和氨基酸，能够促进血红蛋白的生成，帮助改善因经血过。

月经期喝什么吃什么好
　　您好！您说的情况平时注意多食蔬菜及水果补充维生素，保持良好心情及充足睡眠的，为植物神经紊乱引起的表现的。至于月经有斑块的表现，这种情况适合怡心养颜橙花茶调理，疗效显著！

月经期间可以吃什么水果
　　正常情况下月经周期也可以有三到五天的波动的，你的月经提前可以先观察的，但建议做个内分泌功能检查，排除内分泌功能失调，月经期可以穿短裤，但吃水果的时候要慎重，山楂，李子，梨都是不易吃的，有可能导致出血增多，其他的水果也不宜多吃

月经期吃什么好
　　月经是由于卵巢了解导致的子宫内膜每个月一次的生理性脱落，会有阴道的出血，每个月的出血量一般是在3050毫升左右。建议在月经期的饮食需要高蛋白低脂肪饮食，比如选择鱼，蛋，牛奶等，还可以多吃血旺，这样有利于机体铁的补充。另外蔬菜水果也需要补充。

生理期适合吃什么水果
　　病情分析：寒性的水果包括很多：如番茄微寒、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹，西瓜、椰子、梨、甜瓜、荸荠等。指导意见：月经期间可食用“温性”和“平和”的水果：水果中还有一类是属于“性情温和”的，比如荔枝。荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富。