孕妇应该吃哪些蔬菜和水果

怀孕不能吃的水果蔬菜有哪些呢我现在怀孕五个月多了担心吃错什么
　　孕妇怀孕以后只要注意不要吃甲鱼螃蟹，薏米山楂就可以，其他的食物是可以吃的，注意营养均衡。

八至十二周孕妇应该吃什么最好
　　怀孕后，准妈妈应该多吃哪些食物呢？1.富含VC果蔬——预防先兆子痫先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。。她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的24倍。因此，专家建议孕期应注意摄取富含VC的新鲜蔬菜和水果，每天的摄取量最好不低于85毫克。2.蜂。

怀孕吃什么东西比较好水果蔬菜她不想吃东西怎么办
　　因此苹果素有“益智果”之美称。孕妇缺锌会呈现多种与锌有关的异常，如胎儿体重低下、发育停滞，中枢神经系统受损时出现先天性心脏病、多发性骨畸形和尿道下裂等。特别是孕妇血锌水平非常低的话，还会出现流产或死胎等严重后果。孕妇每天吃l2个苹果，即可以满足胎儿对锌的需求。

孕妇本来血糖高经过饮食己降下正常可以吃些什么水果蔬菜
　　也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且，苹果富含锌，专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩的时候较为顺利，痛苦少或无痛苦。西柚：西柚里有较多的天然叶酸，对宝宝的生长发育很好。另外还有柑橘、秋梨、柠檬等水果。蔬菜的热量基本上都很低，都可以吃，但要注意不宜吃一。

关于孕妇便秘多吃瓜果蔬菜喝点蜂蜜水
　　早上起来，沏一杯温蜂蜜水！别吃太油腻的！多吃些水果！！！祝全家幸福哈！双节快乐！.

孕妇患了糖尿病可以吃什么水果一
　　的发育.建议你在医生的指导下.选用胰岛素治疗.多运动.如果不注意.生出来的小孩会低血糖的！而且孕妇血糖越高.正常婴儿的血糖就越低.最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定.合理安排饮食.避免高糖食品.采取少食多餐.多食蔬菜.富含纤维素食品.注意维生素.铁.钙补充.

怀孕期吃什么令BB皮肤白呢多吃水果蔬菜对宝宝皮肤都好的
　　孕妇多吃苹果，宝宝生出来皮肤好，皮肤白，不过皮肤白黑啊也跟遗传有关啊，如果爸爸妈妈都白的话，宝宝一般会白的，你可以多吃苹果，我家大宝在我怀孕时吃苹果多，生出来皮肤白。.

孕妇从怀孕第一个月起需要吃哪些营养品分别什么时段吃最好的有
　　多吃含铁丰富的食物，比如红色肉、红枣、黑芝麻，每周一次肝或血。也可以补充铁制剂及多维片。有条件也可以补充DHA，促进胎儿大脑发育，防止妈妈记忆力减退。孕晚期：每天2杯奶，一勺黑芝麻。一个鸡蛋，35颗枣，3颗核桃。丰富的蔬菜，水果，此外可根据各体差异补充铁剂、钙片含钙。

怀孕之后准宝妈的营养一定要均衡要多吃一些蔬菜那孕妇吃什么蔬菜
　　你好，第一，这是属于正常现象，黄绿色的蔬菜水果以及富含蛋白质的食物都不能少。第二。不能吃含草酸多的食物，如红薯，芹菜，菠菜，芽甘蓝，茄子，韭菜等。含草酸多的食物影响钙的吸收。

孕妇喜欢吃什么
　　蔬菜食品是孕妇饮食中的主要副食品，其中应多选食绿叶蔬菜和含蛋白质较多的鲜豆类。含锌较多的有：大白菜、萝卜、扁豆、茄子。含铁较多。水果类食品可多吃些富含维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E以及叶酸和尼克酸的食品，如苹果、香蕉、柑橘、枣、葡萄、杨梅、柠檬。