我很瘦请问吃什么主食或者水果可以发胖呢

在减肥当中吃多了我该如何消去脂肪啊
　　可以很容易地一周减肥3——5公斤那么，我们的每一餐应该吃什么呢？原则上，还是吃健康的低卡食物为主的餐点，蔬菜、水果、杂粮粥、红薯、。在一个礼拜中选一天不进食：一个月就可减⒋⒍斤怎样吃不发胖的妙招1.以米饭等五谷类为主食：吃饭配菜，而不是吃菜配饭。2.牛奶的脂肪可。

本人是学生现有120斤左右希望有一高人告诉我减肥方法让我瘦到100
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吃哪些食物能使手脚长的又大又肥
　　每天一个柑橘类水果，要连白色的薄膜一起吃。2、每天吃三种以上煮熟的蔬菜，在午餐及晚餐时吃。3、每天可在下午茶时间食用甜点，如糖水、。肥肉反而可以吃一点，但不能吃烧=过=烤过或炸过的，会产生自由基。饮食建议但应从小量开始，因为体身很瘦可能是消化吸收功能不好，消化吸收。

在校学生怎么减肥
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求一个健身房减肥计划
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减肥期间想吃零食的话怎么办
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